鱼肝油和钙可以一起吃吗
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鱼肝油和钙可以一起吃吗?通常来说,宝宝出生15天以后,医生就会建议给宝宝补充鱼肝油,这样有利于钙质的吸收,而长到一定年龄后,妈妈们也应该及时的帮助宝宝补钙,这时妈妈们会问,鱼肝油和钙可以一起吃吗?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
鱼肝油和钙可以一起吃吗?通常来说,宝宝出生15天以后,医生就会建议给宝宝补充鱼肝油,这样有利于钙质的吸收,而长到一定年龄后,妈妈们也应该及时的帮助宝宝补钙,这时妈妈们会问,鱼肝油和钙可以一起吃吗?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
鱼肝油和钙可以一起吃吗
专家介绍,鱼肝油和钙质是可以同时补充的,二者并不冲突,需要大家注意的是,鱼肝油和钙最好不要同一时间服用,通常来说,应该在早上的时候给宝宝吃鱼肝油,到晚上的时候给宝宝吃钙,因为这样更有利于钙质的吸收。婴幼儿是非常容易缺钙,这往往会影响到他们的健康成长,因此,妈妈们一定要注意宝宝营养全面、必要时补充钙剂。
通常来说,鱼肝油和钙一起服用可以有效的促进骨骼发育,对于婴幼儿来说,其生长是非常迅速的,所以其骨骼的生长发育会需要较多的钙质。但是大多数的乳钙都属于机酸钙,宝宝容易吸收,但是这种钙质的吸收率并不是特别的高,鱼肝油中富含大量的维生素A和维生素D,这样能有产钳的增加宝宝身体对乳钙的吸收率,预防缺钙,从而促进宝宝的骨骼生长发育。
鱼肝油和钙一起服用还可以有效的促进视力发育,据相关研究表明,如果宝宝身体内缺乏维生素A和维生素D,往往影响到眼压,导致近视的形成,这样就会对宝宝的眼部发育有很大的影响。因此,鱼肝油和钙一起服用能促进宝宝的视力发育。
鱼肝油和钙可以一起吃吗?综上所述,鱼肝油和钙可以同时补充,但是最好不要同一时间服用,否则不利于吸收,再就是,建议妈妈们多带宝宝去户外晒太阳,适当的多进行一些运动,而且平时也要注意饮食均衡,这样也有利于钙质吸收,从而有利于宝宝的健康成长。
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