剖腹产月子餐30天食谱有利于产后恢复
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剖腹产月子餐30天食谱有第一天可以喝杯萝卜水和白开水、补充碳水化物等。
女性在产后前两天因为劳累,消化能力会减弱,所以要吃易消化、营养不油腻的食物,可以喝小米粥或大米粥。剖腹产的女性,手术当天要禁食,次日肠道排气前,可以吃点进流质或半流质的食物,不可以吃甜食及牛奶。术后第三天,肠道已排气开始下地活动,就可以按普通饮食进食了。剖腹产月子餐30天食谱有哪些?
剖腹产月子餐
很多食物虽然富含营养,可并不适合产妇食用,比如:笋易上火,会影响伤口及婴儿皮肤,易出现湿疹。海鲜易上火。味精会延缓宝宝的大脑发育。剖腹产和顺产不一样,剖腹产是手术,产后恢复需注意更多事项,饮食也要调整好月子餐。剖腹产月子餐30天食谱可以参考以下方法。
月子餐第一天可以喝杯萝卜水和白开水。剖宫产六个小时后,肠道完全排气后,才可以进餐。萝卜水可以促进胃肠功能恢复,预防肠胀气。产后8小时内要上厕所,排小便。第一餐要补充碳水化物;氨基酸可以让身体快速恢复,生果和蔬菜具有利尿通便作用。喂哺母乳时会流失钙,所以要及时补钙。
月子餐第二天早餐可以喝小米粥,或者用开水冲鸡蛋,富含营养。下午可以喝小米粥或烂面条,面条汤可以使用鲫鱼煲汤。晚餐可以准备白米粥、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋等。
月子餐第三天早餐可以喝早白米,一个肉包子,包子里可以塞点酒娘。午餐还是喝白米粥。晚餐的白米粥里可以加点红枣,再准备清炒鸡毛菜。为了通便,每天可以吃根鼻蕉。为了避免生冷水果,可以把水果放在热水中泡十几分钟。
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