1岁半婴儿食谱
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1岁半婴儿食谱其实并不难调理,首先宝宝吃的东西应该根据身体发育的营养需求而定,宝宝的骨骼发育需要充足的钙,所以要给宝宝吃含钙量高的食物,小米虾皮蔬菜可以一起熬粥,这样蔬菜和虾皮都会和米粥的营养混合在一起,而且经过熬制之后,这些食材会变得软糯,宝宝吃了比较容易吸收。另外将各种坚果用辅食机打碎之后,熬粥时候加上一点,也非常有助于补钙。
小宝宝的饮食安排是比较令人伤脑筋的,尤其是一岁左右的宝宝,小宝宝刚刚出生的六个月内,只能吃母乳或者奶粉来吸收身体发育所需的营养,等到六个月后就可以逐渐添加辅食,但是一周岁婴儿由于没有牙齿没有出全,所以能吃的食物种类很少,等到宝宝长到一岁半的时候,可以吃的食物多了起来,而且身体发育需要的营养也越来越多,所以很多家长到了这个时候不知道应该给孩子吃点什么好,那么今天就来带大家了解1岁半婴儿食谱如何安排?
一岁半宝宝身体发育生长还需要补充维生素,可以给宝宝按时吃水果,每天上午和下午都应该吃一定数量的水果,水果的种类可以根据季节变化的情况而定,一定要给宝宝吃应季水果蔬菜,不要吃反季食物,否则容易导致宝宝消化不良。
小宝宝的身体发育需要充足的蛋白质,所以每天让宝宝吃一个鸡蛋是很有必要的,鸡蛋的制作方法有很多,可以蒸鸡蛋羹,也可以清水荷包,或者给宝宝做点紫菜番茄蛋花汤,这种汤的营养含量比较高,而且口感也很好,一般小孩子都会喜欢吃。
看了上面的介绍,相信大家都知道了到底1岁半婴儿食谱应该如何安排,希望所有宝宝家长都能合理的给宝宝搭配饮食,让宝宝吸收充足的营养,而且还要记住,不要让宝宝养成挑食偏食的习惯,尤其不要给宝宝吃零食。
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