如何才能让宝宝戒掉夜奶?
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宝宝半夜哭闹就像个无法无视的闹钟,时间不定,间隔不定,续航持久,这让刚刚历经十月怀胎之苦的妈妈们十分苦恼,有时候恨不得再将ta塞回肚子里。
宝宝有喂养需求,妈妈有休养需求,宝宝半夜老是“好这口”,妈妈该怎么办呢?
不同的宝宝吃奶的情况是不一样的。因为母乳喂养的原则不是按时,而是按需。不同月龄的宝宝,夜奶次数不同。所以要结合生长发育等来判断。
夜里,宝宝一哭闹,妈妈就会心软,不自觉就给宝宝喂奶了,这样时间长了,逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。那要怎样才能戒掉夜奶,还妈妈一个“安稳觉”?
戒掉夜奶的方法
1、规律!规律!规律!
婴儿的饮奶与成年人吃饭一样,也是有习惯性的。夜奶一旦形成,很难去除,且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面如容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题,所以要在早期使婴儿摆脱夜间饮奶的习惯,逐渐形成正常的习惯。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。不能宝宝一哭就给吃,要试着坚决不给宝宝喂奶。一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3、可以延迟一顿
对于反复夜奶的婴儿,戒夜奶不可能短时间内戒掉,妈妈需要耐心。先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
4、及时添加辅食
因为4~6个月后,母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;
在添加辅食的中期,婴儿8~9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉、粥或者奶糕,以免夜里饿,夜间就不必喂奶了。
在“睡霸”进化的阶段,到了原本该喝奶的时间,宝宝可能会半梦半醒有点想醒又有点想睡,此时他可能头摇来转去似乎睡不安稳/还可能会嘤嘤小哭,这个时候,你一定要保-持-安-静-!静静等待宝宝再次安稳睡去。
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