一岁以内宝宝饮食禁忌
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
一岁以内的宝宝,基本上以母乳为主,纯母乳喂养的宝宝,6个月的时候开始添加辅食,奶粉喂养的宝宝,4个月时开始逐步添加辅食。
1岁左右的宝宝,是由母乳向食物转变的关键时期,由于宝宝的身体机能各方面发育还不完善,家长在饮食方面要格外注意!
有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上的。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于宝宝消化。
不过以下所列举的这几种食物,在辅食添加的开始阶段,不要让它们出现为好。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,变成异体蛋白分子,使婴儿机体产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。注意,蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜类
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。
蔬菜类
宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
豆类
豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
不易消化的蔬菜
婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
水果类
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食
3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大,容易引起过敏的水果,最好不要给宝宝吃。
芒果
芒果树属漆树科,漆树科是重度过敏原,因而鲜芒果中含有一些酚类物质,如单羟基苯和二羟基苯,它们会刺激皮肤黏膜。吃芒果的时候如果将芒果汁沾到唇周或脸颊等部位,这些过敏成分会刺激面部肌肤,造成嘴唇疼痒、口周发红、皮疹等现象。
菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。
有毛的水果
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。
饮料类
矿泉水、纯净水
宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。
纯净水也不要给孩子喝。长期饮用纯净水,会使得孩子缺乏某些矿物质,饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
孩子最应该喝的就是白开水!
饮料
不管是功能饮料、碳酸饮料,还是果汁牛奶饮品都不要给孩子喝,不光是一岁以内的宝宝,大孩子也尽量不要喝!
零食类
孩子一定要少吃零食,一岁以内的孩子更不应该吃零食。
特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少、糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。
盐、调味类
一岁以内的宝宝不要吃盐,更不要加味精
吃盐会会加重孩子的肾脏负担,味精过多会影响血液中的锌的利用。当然了各种调味料更不能加!
蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。宝宝的肠道内正常菌群还没有完全建立,食用蜂蜜后容易出现恶心、呕吐、腹泻等感染症状,所以1岁以下的宝宝一定要禁食蜂蜜。
一岁宝宝饮食禁忌
宝宝饮食黑名单,这些东西1岁以内宝宝一定要远离!
3岁以下幼儿的八大饮食禁忌
1~3岁幼儿的饮食禁忌 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
【婴儿饮食的五大禁忌】宝宝饮食注意事项 宝宝饮食注意什么
一岁宝宝饮食禁忌 这10个宝妈要牢记
有损宝宝大脑的5类食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
婴幼儿忌多吃菠菜 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
家长注意:1至3岁宝宝的饮食禁忌
1岁以内的宝宝睡眠禁忌有哪些
忌给婴儿吃嚼过的食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
宝宝接种乙脑疫苗的禁忌 饮食、病症禁忌要提前知晓
一粒花生要了幼儿命 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
7大宝宝饮食黑名单,1岁以内宝宝一定要远离!
“彩衣”食品宝宝健康杀手 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
易掺“毒”的十一种食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌 掺假
3岁内宝宝辅食添加的这些禁忌,宝妈赶紧收藏起来
怀孕饮食禁忌 别乱来 准妈饮食有禁忌
十妙招让宝宝爱上牛奶 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌 宝宝健康
七种鱼类体内汞含量偏高 儿童不宜过多食用 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌