预防孩子感冒学会这5招
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很多宝宝一到换季就会感冒,这让家长们非常的担心,那么你知道怎么预防宝宝感冒吗?今天小编要教会你这5招。
一到换季就是妈妈们“如临大敌”的时候,因为气温变化,季节交替,孩子的免疫系统发育不够完善,稍不注意孩子就容易出现鼻塞,流鼻涕,发烧,咳嗽等症状,在大家的一般认识中,就会认为孩子是“感冒”了。
看着难受的孩子妈妈们都是十分焦虑,孩子感冒该如何护理,预防孩子感冒妈妈们可以怎么做?一起来学习吧!
不是所有鼻塞流涕都是感冒
感冒其实并不准确,我们常见的发烧,咳嗽等都是症状,引起这些症状,有我们常说的感冒(上呼吸道感染),有的是因为鼻炎,还有肺炎会引起咳嗽,但咳嗽并不会咳出肺炎。
在刚刚出现这些症状时,我们无法判断是又什么疾病引起,所以把这些症状表现说为是感冒,普通感冒一般在5-7天即可自愈,流感,鼻炎,肺炎引起的症状,需要根据医生诊断对症用药。
孩子换季易感冒原因
气温环境的变化都会让身体免疫系统做出调整,而秋冬换季气温低,孩子免疫力变弱时,气温低,受凉就容易让病原体乘虚而入,从而出现感冒的症状。
除此之外,长期待在室内的孩子身体因为对环境的变化适应能力较差,自身免疫力缺少“锻炼”机会,就容易引起感冒。
孩子感冒≠免疫力低
很多家长会认为,孩子常感冒是免疫力低,有研究表示,学龄前的儿童每年会有7次左右的感冒,感冒又需要自愈时间,所以容易让家长有孩子常感冒的错觉,而且孩子感冒自愈过程中也是身体免疫系统不断强大的过程,并不一定是坏事。
真正免疫力低的孩子是少数的,而且需要专业医生诊断,妈妈们不要太过迷信某些提高孩子免疫力的保健产品,要知道提高免疫力,均衡的营养摄入,充足的睡眠,适当的运动才是关键,单一的营养是无法帮助免疫力提升的。
预防孩子感冒,记住5点
1均衡饮食营养
吃的好,身体才能棒棒,吃的好在于对饮食上的多样性,保证饮食的营养能够均衡摄入,只有做好充分的营养吸收,才能帮助生长发育,提高免疫力。
2保证良好睡眠习惯
良好的睡眠习惯不但是生长发育的关键,更是免疫系统增强的关键,要保证孩子睡得好,晚上能够早睡,创造良好的睡眠环境,满足所对应年龄阶段的睡眠时长,才能让孩子长得快,身体棒。
3适当参加户外活动
生命在于运动,适当参加运动不但能够帮助生长发育,更能提高免疫力抗病力,秋冬很多家长会担心孩子受凉而少出门,在家里裹的严严实实,都说“要想小儿安,三分饥与寒”。
冬天少出门反而让孩子失去了适应环境,调节自身免疫系统的机会,日常要定时带孩子进行户外活动,养成运动的好习惯。
4注意个人卫生
都说病从口入,预防细菌病毒最需要注意的就是注意个人卫生,日常要做到饭前便后要洗手,保持室内空气流通,定期打扫室内卫生,定时更换孩子使用的被褥床单,对孩子的玩具,餐具消毒。
5定期接种疫苗
在流行性感冒高发期前,接种对应的疫苗是预防孩子患上流行性感冒最有效的方法,家长可以根据需求及医生建议,定期为孩子和自己接种疫苗。
每年流行疾病的病毒是不断变化的,接种疫苗虽然不能完全避免孩子中招,但接种疫苗是目前最有效的方法。
孩子已经感冒,护理注意这几点
1别急着吃药
家长对孩子感冒总是很焦虑,都希望快点好,但要注意不要急着打针吃药。
普通感冒是可以自愈的,一般情况下一周左右能够恢复,如果不是普通感冒,也需要就诊对症治疗。
2根据症状护理
家长在孩子感冒过程中,正确的护理方式能够帮助孩子缓解感冒引起的不适,以下常见的感冒症状,家长可以根据孩子的实际情况进行:
鼻塞
孩子鼻塞时,使用生理盐水滴鼻剂来清洗鼻部能够有助于缓解孩子鼻塞的不适感,除此之外还可以使用温热的毛巾(注意温度不烫伤孩子)敷在孩子的山根部位,晚上睡觉时可以适当垫高枕头。
流涕
除了使用盐水滴鼻剂清洗外,还要及时清理鼻涕,避免结痂,注意孩子鼻部周围的皮肤保护,涂抹一点润肤乳避免破皮,刺痛。
发热
孩子发热时,身体水分消耗快,要注意及时补充水分,可以使用口服补液盐,如果孩子发热温度超过38.5℃且不舒服时,可以考虑使用药物帮助退烧,六个月以下的宝宝可以使用对应月龄剂量的对乙酰氨基酚,六个月以上孩子可以使用对应剂量的布洛芬。
咳嗽
美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用任何非处方的咳嗽和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚建议6岁以下都不使用。
孩子咳嗽时,可以喝温水让喉咙保持湿润,1岁以上孩子可以口服蜂蜜止咳,如果孩子咳嗽有痰,要鼓励孩子把痰吐出来,小的宝宝可以排痰,秋冬天气干燥,可以使用加湿器,提高空气湿度,减少外界刺激引起孩子咳嗽。
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