喂奶前后做这些事,奶水会越来越多!
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如何让自己的奶水充足?让宝宝能够吃的饱?其实如果宝妈在喂奶前后做这些事,奶水会越来越多!你可以依照文章中的指示去试试哦!
除了让宝宝勤吸、多吸之外,妈妈如果能按照专业的按摩方法来追奶,就能起到事半功倍的作用。
以下这3个动作你可以反复进行,每次喂奶前都这样按摩一下,可以畅通输乳管:
1、用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推,可以双手手指一起,先推一侧乳房,由外及内,渐渐推至乳晕区。
2、四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,奶结部位要反复梳。
3、用手握住整个乳房,然后上下左右轻轻晃一晃,让乳汁更好地在乳腺里流动。
PS:如果乳房有硬结,不要避开,用小力度轻揉,不会很疼的。
宝宝频繁吮吸,乳房会有泌乳信号。但是如果宝宝不吸,或者吃完一侧就不吃了,那怎么办?
那就用吸奶器吸一吸吧,宝宝吃完奶后,再用吸奶器在两边各吸15分钟左右——不要小看这15分钟,可以帮助乳房生产催乳素。
这样使用吸奶器
如果你用吸奶器吸一会儿,一点不出奶,你会不会以为自己奶少就放弃了?奶水是边吸边产,虽然没有吸出奶,但也能帮你刺激泌乳反射。
不管有没有乳汁,先坚持一段时间试试,等泌乳量基本稳定以后,可以慢慢延长吸奶器间隔时间。
当然,你也可以反过来,先用吸奶器吸掉一部分乳汁,再让宝宝吃。尤其是那些宝宝不能全天在妈妈身边的情况,使用吸奶器增加耐量是最可靠的方式。
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