冬天这样叫孩子起床,不仅影响长高还会损伤大脑!
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冬天,大家都想在被子里多睡会,大人们如此,小孩更加,但是你知道在冬天该如何叫孩子起床吗?方法不当可能会影响孩子的成长发育哦!
立冬后,很多地区迎来了“跳崖式降温”。北方有些城市已经开始飘雪花了,随着气温一天低过一天,早上起床成了很多人都要克服的首要困难,仿佛让被子禁锢住了手脚,根本挣脱不了温暖的被窝。而对于小孩子来说,冬天起床就更加不容易。婴幼儿还好,可以随心所欲的想睡就睡,但是对于已经上幼儿园的小朋友,每天早上起床就成了最痛苦的时候。
冬天,孩子成了起床困难户,怎么叫都不愿起,家长心急火燎之下,往往会用一些错误的叫孩子起床的方法,虽然有效但是却会伤害到孩子。
1.大声喊叫型
“7点多了,赶快起来”,一声大吼回荡在卧室,正在熟睡的孩子会被这高分贝的声音刺激到,虽然大脑已经接受到起床的信号,但是身体还没有正式启动,这种情况会让孩子感到特别疲惫,大脑也会昏昏沉沉的。
2.粗暴掀被子型
对于那些自动屏蔽家长喊叫的孩子,掀被子这招真的特别管用。但是这种方式的杀伤力也最大,冬天气温低,骤然掀被子带来的温度差,不仅会让孩子着凉,还会刺激孩子的神经系统,容易损伤大脑、神经,破坏孩子的睡眠安全感,经常这样容易出现睡眠障碍。
3.噪音干扰型
家长虽然不会刻意的去叫孩子起床,但是家长制造出来的声音,比如,洗漱,做饭,说话,开关门声,都会干扰到孩子睡觉,孩子不断地被噪音干扰时,会让情绪变得特别暴躁,容易有起床气。
大家都知道睡眠对孩子十分重要,睡觉不仅能让各个器官得到修复,睡觉时分泌的生长激素还是孩子长高的关键,早上6-7点通常是孩子进入深睡眠的时期,家长干扰孩子睡眠会影响长高,用粗暴方式叫醒孩子还会刺激孩子大脑,所以妈妈们早上叫娃起床要温柔些哦
1.叫孩子起床时,要保证室内温度温暖适宜,否则温度差会让孩子赖床。
2.逐渐调亮台灯的光线,光线会唤醒视觉系统叫醒大脑,全身会随之慢慢“启动”。
3.放一些轻缓的音乐,在声音的刺激下,孩子也会慢慢醒来。
4.对孩子进行温柔的抚摸,先摸摸小手,再摸摸小臂上臂,等孩子眼睛慢慢睁开,就可以告诉孩子该起床了。(注意手不要太凉)
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