孩子长期影响便秘该怎么办
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
孩子便秘,虽说是正常的现象,但是长期下去,不但宝爸宝妈担心,对孩子的发育也有影响。那么这该怎么办?一起来看看吧。
孩子便秘,虽说是正常的现象,但是长期下去,不但宝爸宝妈担心,对孩子的发育也有影响。那么这该怎么办?一起来看看吧。
孩子便秘是比较常见的一种现象,如果不能将体内废物及时排出,孩子常会感到头痛、食欲减退、胀肚等情况,并逐渐出现营养不良的相关症状,影响孩子正常的生长和发育,可便秘又不那么容易纠正。对此,父母真是既着急又头痛。其实,只要对孩子便秘的原因加以了解,那么就会找到应对便秘的万全之策。
多数便秘非病理原因
绝大多数孩子便秘并非病理原因所致,主要有以下几方面原因:
肠道菌群失衡
大便的性质和孩子摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化合物不足,肠道菌群继发改变,肠内容物发酵过程缩短,大便易呈碱性,干燥。这种情况多是由于父母没有注意孩子的科学饮食,或者孩子挑食厌食所导致的。
肠道功能异常
生活不规律或者父母没有为孩子培养正确的排便习惯,都会导致不能形成排便的条件反射,进而导致孩子便秘。
脾胃虚弱
这种是最为常见的引起孩子便秘的原因,其主要表现为孩子积食、厌食以及上火等。
孩子便秘的应对妙计
食补纤维素
纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果以外,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多选用。
注意补充水分
每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或温开水,这样可以起到润肠通便的作用。
增加肠道益生菌
可以给孩子补充一些益生菌制剂,尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。
腹部按摩
家长用手掌帮助孩子按摩腹部,以肚脐为中心,由左向右,顺时针推揉按摩。每天一次,每次20分钟。
训练排便习惯
帮孩子养成定时排便的习惯,因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,所以一般选择进食后让孩子排便,以建立起排便的条件反射。
适当运动
适当增加腹肌的活动,有助于改善便秘症状,如简单的蹲、转腰或身体前后弯曲的动作,都可以加快肠蠕动。
除了以上方法,便秘食疗方也可以帮助父母改善孩子的便秘问题。
香蕉冰糖粥
取香蕉3根(约300克),糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗干净,香蕉去皮切断,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子食用,可以起到润便,补虚的作用。
红薯粥
取红薯500克,大米200克,少量白糖,将红薯洗净切块,与大米一起放进锅内,加适量水煮成稠粥,加入白糖,早晚让孩子温热食用(因为冷后再吃易引起胃部泛酸)。常吃可引起健脾益胃、通大便的作用。
【新妈妈产后长期便秘怎么办】产妇产后便秘怎么办
【备孕期间便秘怎么办】孕前便秘怎么办
【宝宝老是便秘父母要怎么办】宝宝便秘怎么办 小儿便秘怎么办
孕期便秘怎么办?推荐五款缓解孕期便秘食谱
【来大姨妈便秘怎么调理】月经期间便秘怎么办
产前便秘怎么办? 孕期便秘最有效方法
产后大便干燥便秘该怎么办 怎么可以快速排便
【产后便秘怎么办什么方法最有效】月子里便秘严重怎么办
孕期便秘怎么办?孕期便秘的解决方法
孩子便秘怎么办 宝宝便秘怎么办快速治疗
孩子便秘怎么办 如何防止宝宝便秘
孩子便秘了吃香蕉可以通便吗 孩子便秘怎么办
【缓解宝宝便秘的秘方】新生儿便秘怎么办 宝宝便秘怎么办
孩子长期便秘怎么办
【宝宝便秘了怎么办】宝宝便秘拉不出怎么办 宝宝便秘怎么按摩肚子
不想孕期便秘怎么办?蜂蜜泡水喝治便秘
【没母乳的宝宝易便秘怎么办呢】宝宝便秘怎么办 婴儿便秘怎么办
孩子尿床对身体健康有影响吗 长期会影响生长发育
【小孩便秘怎么办】小孩便秘怎么调理 小孩便秘如何解决
孕期便秘怎么办 6个技巧帮助缓解便秘