原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力
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今天小编给大家介绍一款鸡蛋豆浆糕,豆浆吃腻了,希望妈妈们能变换着做给宝宝吃,这样也不容易吃腻。小编有木有超级贴心O(∩_∩)O哈哈~,特别说下这款鸡蛋豆浆糕,口感Q弹,醇香浓郁,宝宝能一口气清盘的节奏,特别的好吃哦!
添加の小要领
●豆浆的营养成分与黄豆几乎一样,但少了很多纤维,也不会那么容易胀气,更适合给宝宝添加。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素,还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外,我们女人喝豆浆,还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦!
●第一次给宝宝喝豆浆时要少量添加,确认不会过敏后才能正式添加。豆浆的参考月龄是10个月以上,但黄妈建议1岁之后再添加,毕竟1岁以内的宝宝以奶为主。
鸡蛋豆浆糕
BY 奶昔麻麻
食材:鸡蛋1个、黄豆50克
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可以作为宝宝的早餐和零食
参考月龄:1岁以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法步骤
1. 准备材料,鸡蛋,大豆。
2. 黄豆洗净用豆浆机磨成豆浆待凉。
3. 豆浆过滤后倒入鸡蛋。
4. 豆浆过滤后倒入鸡蛋打散后再过滤一次。
5. 取一容器刷上一层核桃油(植物油)再倒入豆浆鸡蛋液上锅蒸15分钟。
6. 蒸好的鸡蛋豆浆糕待凉切块后装盘就可以了,鸡蛋豆浆糕醇香浓郁,有点像果冻非常好吃。
7. 完成。
8. 非常嫩滑。
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