好想让宝宝多吃点蔬菜啊,于是我想出了这个办法
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宝宝的辅食虾肉不能少,虾肉中含有丰富的优质蛋白,在确认宝宝对它不过敏后,就可以开始添加虾肉了。一般开始给宝宝添加辅食都是从泥过渡到稍微有点嚼劲的食物的,除了虾泥,还可以换成一种更好嚼的吃法。
就是咱们大人吃火锅的时候最爱吃的虾滑啦!试试给宝宝也做点虾滑,下到宝宝平时吃的面里和汤中,而且这个方法做出来的虾肉特别软嫩、好嚼。
并且,我这次反复试验,把西兰花和紫甘蓝这样适合宝宝吃的蔬菜做成汁,加到虾泥中,做出的虾滑条色彩光鲜,一下子就吸引宝宝的目光了!
产生这个想法,主要是想把宝宝不爱吃的蔬菜给加到它爱吃的虾肉里,真的不会被挑出来哟,推荐给不爱吃菜只爱吃肉和海鲜的宝贝试一试。
彩色虾滑条
食材: 虾6只,淀粉10g,西兰花15g,紫甘蓝15g,柠檬一个
调料:无
烹制方法:煮
是否搭配主食:可搭配宝宝的主食
参考月龄:8个月以上有一定咀嚼能力并且对虾肉不过敏的宝宝
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 图文菜谱 *
1. 准备食材:鲜虾6只、淀粉10g、西兰花15g、紫甘蓝15g、柠檬一个。
PS:给宝宝吃的虾肉最好能买到野生的鲜虾。
2. 将鲜虾洗净去头去尾去壳后,用牙签剔掉虾线和虾筋。
PS:最好剔掉虾线和虾筋,这样可以去除一部分虾腥味和脏东西。
如果宝宝怕腥,可以将虾肉用水多泡一会。
3. 将虾肉切成小块。
4. 将虾肉放到搅拌中,搅打成泥。
5. 这就是搅打好的虾泥啦!
PS:虾泥越细腻越好,这样之后更容易顺滑的挤成虾滑条。
6. 将紫甘蓝用开水焯熟。
7. 然后将焯熟的紫甘蓝切成小块。
8. 将紫甘蓝放入搅拌机,并加入30g水,搅打成稠一点的汁。
9. 这就是搅打好的紫甘蓝了。
PS:紫甘蓝遇水会变蓝,遇酸会变成粉色,所以如果想要各种漂亮的颜色也可以开发一下紫甘蓝的这种特质哈!
10. 将西兰花也用开水焯一下,把西兰花焯熟。
11. 将西兰花切成小块。
12. 同样和30g水一起搅拌成微微浓稠一点的汁。
13. 这就是搅拌好的西兰花汁了,我用它来做绿色的虾滑条。
14. 把虾泥一半做成紫色一半做成绿色。就以紫色为例吧!在虾泥中加入紫甘蓝汁和5g淀粉。
PS:紫甘蓝的颜色效果都不一样,所以要根据自己的效果适当做调整哈!
如果觉得水多了,可以用滤网将多余的水分去除,只加紫甘蓝末。
小思妈妈要在这里特别强调一下,在调这个虾滑糊的时候,加多少紫甘蓝汁并不是固定的,一定不要一股脑地全加进去,那样糊糊就会变得很稀。要根据面糊的稠度来决定,像我下图这样的粘稠度就差不多了。
15. 用筷子搅拌虾泥,直到上劲为止。
PS:根据自己的喜好,一点点调整虾泥的颜色吧!
16. 这就是混合好的紫色虾泥啦!
17. 按照同样的方法,我也做了绿色虾泥。
18. 将虾泥装进裱花袋中,用剪子剪一个小口。
PS:装虾泥的时候,可以将裱花袋撑到一个深一点的杯子上,这样再将虾泥放进去会更方便、干净。
19. 烧一锅开水,像这样挤成一条条彩色的虾滑,漂浮在水面上的时候就证明煮熟啦。一定要以尝过确认虾滑熟了为准哟~
20. 这样做好的虾滑条可以下到汤里,或者下进宝宝的面中,是不是更有趣味?颜色更吸引宝宝呢?!
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