孩子的午茶点心推荐
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
材料:马铃薯1颗、起士条适量、奶油少许
作法:
1. 马铃薯洗净切成约1公分厚的片状,放入沸水中煮至半熟再捞起剥去外皮备用。
2. 薯片两面抹上少许奶油,正面洒上适量起士条。
3. 烤箱180℃预热10分鐘,将马铃薯片送入烤箱以180℃烘烤15分鐘左右即可。
【营养便利贴】
马铃薯的主要成分为淀粉,且含维生素C、铁、钾等营养素,是西方人喜爱的主食,但发芽马铃薯含毒性物质「龙葵硷」,食用后可能引发中毒,需特别留心。烤好的马铃薯片可挤上一点番茄酱,或撒些乾燥的巴西里碎叶,增添色香味让孩子吃得更开心!
绵绵蒸蛋糕材料:鸡蛋2颗、细砂糖50公克、低筋麵粉120公克、泡打粉5公克、全脂鲜奶70c.c.、沙拉油15公克
作法:
1. 将2颗全蛋均匀打散,接着倒入全脂鲜奶和沙拉油继续均匀搅拌。
2. 细砂糖、低筋麵粉、泡打粉过筛,倒入步骤1之鲜奶蛋液中搅拌至没有颗粒。
3. 烤杯内舖上纸模,将麵煳倒入杯中约8分满的高度。
4. 製作麵煳的同时,电锅内倒1杯水先行预热。水沸后将烤杯置入锅中,盖上锅盖蒸10分鐘。
5. 起锅前可以竹籤穿刺蛋糕体,只要竹籤没有沾附麵煳就代表蛋糕熟啰!
【营养便利贴】
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、DHA、维生素B群等营养素,营养价值高。低糖、低油配方的蒸蛋糕,因为鬆软绵密又有奶蛋香,深受小朋友的喜爱。亦可以依喜好添加葡萄乾、蔓越莓乾等果乾,让口感更有层次变化。
宝宝午餐吃什么好?4款健康营养午餐食谱推荐
凉茶真的能降火吗 推荐四个防治上火中暑的凉茶配方
减肥午餐吃什么好?十天快速减肥午餐推荐
上班族孕妇午餐吃什么好?孕妈实用午餐3个方案推荐
好看的儿童图书推荐:茶茶的创意儿童餐
白领午餐吃什么 白领营养午餐搭配推荐
青海幼教点孩子没地方午休 只能靠墙午睡
如何喝茶减肥?推荐乌龙茶减肥食谱
秋天喝什么茶好?秋季养生茶饮推荐
春季祛湿茶配方推荐 四款春日茶修身解乏
冬季养生推荐11款茶 苏姜茶可治风寒感冒
茶颜悦色哪款好喝 五款人气奶茶推荐
宝宝点心推荐:芝麻奶香蛋饼
夏季养生花草茶推荐:金银花茶
营养师推荐健康午餐饭盒的标配
婴儿午后吃什么好?婴儿午后辅食推荐
茶叶有什么用途?17个茶叶妙用推荐
决明子茶的泡法推荐
养生花茶推荐:枸杞菊花茶
增强孩子自信心的小游戏推荐