宝宝喝的牛奶真不真，看这个数字就知道了！

天天喝，有营养、长身体，但它真适合你家娃吗？喝牛奶，有营养，长身体！这几乎是每个人对牛奶的印象！于是，有宝宝逛超市时，那可少不了买牛奶，各式各样的来一包，然后看着宝宝一杯一杯地喝掉，心里那个开心呀，仿佛宝宝明天就可以长高一样！

天天喝，有营养、长身体，但它真适合你家娃吗？喝牛奶，有营养，长身体！这几乎是每个人对牛奶的印象！于是，有宝宝逛超市时，那可少不了买牛奶，各式各样的来一包，然后看着宝宝一杯一杯地喝掉，心里那个开心呀，仿佛宝宝明天就可以长高一样！

不得不说牛奶确实是个好东西，可是宝宝真得能喝牛奶吗？你买的牛奶真的达标吗？牛奶不达标和白开水有啥区别？

所以，在买牛奶前，先看懂这2个关乎宝宝健康的问题吧！

1 宝宝能不能喝？

1岁以下的宝宝不能喝

牛奶中的盐分高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏负担。

牛奶中矿物质含量比母乳高，但吸收率远远低于母乳，不利于宝宝发育。

母乳中的蛋白是乳蛋白，而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白，在小宝宝胃里易结成硬块，不易消化。

牛奶中乳糖含量低，不能满足婴儿生长发育所需的热量。

1岁以下的宝宝，长期用牛奶代替母乳，容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。

对牛奶过敏的宝宝不能喝

对牛奶过敏有两种情况：乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏。

不管哪一种，都会引起宝宝腹泻。但是，乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶。

发现牛奶过敏就应该成深度/氨基酸配方，至少坚持3个月用深度/氨基酸，才可尝试部分水解。操之过急，前功尽弃。

只要进食足量，就能保证婴儿正常生长发育所需的营养，这个无需质疑。

决不能频繁尝试不同品牌的普通配方粉。

羊奶与牛奶的交叉过敏率大92％，牛奶过敏的宝宝用羊奶治疗，不是明智的选择。

2 你选的牛奶真适合宝宝吗？

给宝宝买东西，就怕买了没啥用。吃的更是加倍小心，那天天喝的牛奶，营养真的那么丰富吗？

看配料

不管是纯牛奶还是调制乳，其原料都是鲜牛乳。

看蛋白质含量

喝牛奶主要是为了里面的钙和蛋白质！

国家对于牛奶中蛋白质含量的最低标准：

纯奶蛋白质含量≥2.9克/100ml；调制乳≥2.3克/100ml。

若蛋白质含量低于2.3克就是饮料了。

看碳水化合物

牛奶里的碳水化合物主要是糖类/乳糖，其甜度仅为蔗糖的1/6，含量在5％左右。

乳糖含量越高，味道越甜。

选全脂or低脂？

3岁以下的宝宝：对脂肪需求量比较高，建议选择全脂牛奶。

3岁以上的宝宝：如没有肥胖问题，全脂牛奶和低脂牛奶都可以。

宝宝胖瘦判断公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）

7个月-1岁体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）

2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8其中多以8为准）

选巴氏or常温？

牛奶产品主要分两大类：

用巴氏杀菌工艺在75°-85°下杀菌15秒后产出的巴氏奶，也就是我们常说的鲜奶，必须冷藏储存，并且保质期在4-7天。

通过高温（135°-150°）消毒4-15秒后产出的常温奶，可以长时间常温保存。

两种牛奶的营养价值没有差别，只是灭菌方式不同而已，在选择时不用那么纠结，看个人喜好选择即可。

小提示：

不喝牛初乳；

不用牛奶喂药；

不把牛奶和奶粉、果汁、米粉混在一起喝。

没必要选择儿童牛奶，普通牛奶就可以喔。

让牛坐到凳子上

某人在牛奶场找到一份工作。老板给他一只桶和一个凳去挤奶，他快乐地领命而去。

下班时，老板见他被溅了满身的牛奶，凳子的腿也断了，问他怎么回事。他哭丧着脸答道：“挤奶倒不难，难的是让牛坐到凳子上去。”