缤纷龙利鱼的家常做法 简单好吃营养全有
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缤纷龙利鱼的家常做法,宝妈会做吗?缤纷龙利鱼鱼肉炒着也好吃,简单快手营养全有,下面就是缤纷龙利鱼的剧透做法。
食材:龙利鱼40克、玉米粒10克、土豆1/3个、胡萝卜半根、水适量、油少许、柠檬汁少许 、葱花少许
标签:不爱吃肉、不爱吃菜、家常菜肴、12m+
难度★★
1、所有食材洗净切丁。
2、龙利鱼用少许柠檬汁腌15分钟。
3、锅内倒少许油。
4、胡萝卜丁下锅翻炒。
5、下土豆丁、玉米粒翻炒。
6、炒到土豆四周变透明后下龙利鱼丁翻炒。
7、炒至鱼丁变色,倒入没过食材的水,盖上锅盖焖2分钟。
8、关火,收汁,撒上葱花,翻炒均匀。
小贴士
1、全程小火防止炒焦。
2、蔬菜可换成其他时令蔬菜。
食谱点评
鱼肉除了直接蒸,还可以用鱼丸、炒鱼肉等方法给宝宝换一下口味。搭配颜色不同的蔬菜,好看又好吃。
爱吃菠菜的人都不能错过的做法,简单营养又好吃
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