变着法儿给宝宝喂蔬菜
本文已影响9.67K人
本文已影响9.67K人
3个月内:此时宝宝无牙齿,消化功能不成熟,适合给宝宝喂一些菜水。
?具体做法是:先烧开约200毫升的水,再将洗净切碎的嫩青菜叶约100克左右放入沸水中,待再次煮沸后,离火带盖静置一会儿,稍凉后弃渣留水即成。可加少许白糖(浓度低于5%)。注意即时做好即时吃,因为菜水中维生素C的性质极不稳定,遇空气很容易被氧化受到破坏。
同时,千万不能留过夜再喂给婴儿,以防亚硝酸盐中毒。可以在两次喂奶之间喂给婴儿食用,每次50~60毫升,每天1~2次。随着婴儿年龄的增加可逐渐增量到每次100毫升左右。特别要注意不用奶瓶喂菜水(婴儿吸奶瓶较吸母乳容易),以免造成婴儿吸奶无力。?
4~10个月:这个阶段的婴儿牙齿逐渐萌出,胃容量也逐渐增加,此时可以给宝宝喂菜泥,不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C,还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度,从而顺应消化功能的改变,以满足婴儿的生理需要,为断奶做准备,同时可以培养婴儿咀嚼的习惯。?
具体做法是:先将洗净的青菜撕下菜叶,并将菜叶撕成碎片,不要用刀切,以免将粗糙的纤维混入,不利于婴儿的消化。同时烧开等量的水,再将碎菜叶放入沸水中,煮沸10分钟左右,稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中,滤去水分,再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。弃去渣滓,筛子下滤出的泥状物即为菜泥。?菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用,每次15克,每天1~2次。随着婴儿年龄的增加可逐渐增量到每次100毫升左右。特别要注意不用奶瓶喂菜水(婴儿吸奶瓶较吸母乳容易),以免造成婴儿吸奶无力。
?4~10个月:这个阶段的婴儿牙齿逐渐萌出,胃容量也逐渐增加,此时可以给宝宝喂菜泥,不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C,还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类软食逐渐过度,从而顺应消化功能的改变,以满足婴儿的生理需要,为断奶做准备,同时可以培养婴儿咀嚼的习惯。?
具体做法是:先将洗净的青菜撕下菜叶,并将菜叶撕成碎片,不要用刀切,以免将粗糙的纤维混入,不利于婴儿的消化。同时烧开等量的水,再将碎菜叶放入沸水中,煮沸10分钟左右,稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中,滤去水分,再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。弃去渣滓,筛子下滤出的泥状物即为菜泥。?
菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀弱、烂面条中食用,每次15克,每天1~2次。随着婴儿月龄的增大逐
渐加量。婴儿适应一种新的食物,一般要经历7~10天,所以给婴儿食用时应注意从很少量开始,观察3天以上,若无不适,再增加分量或试用另一种食物。密切注意食后的反应,并随时观察大便,如果发现大便异常而不能用其它原因解释时,应暂时停吃这种食物,待婴儿消化机能改善和大便恢复正常后,再从头开始。婴儿患病时也应暂缓添加新的食物,以免消化不良。除菜泥外,胡萝卜切成小丁煮熟后也可按上法制作。?
10个月后:宝宝的消化功能逐渐增强、牙齿多已萌出,此时给婴儿添加的蔬菜可由菜泥改为碎菜的形式。碎菜含有更丰富的膳食纤维,不仅特别有利于防止婴儿便秘,而且能有效地训练婴儿的咀嚼功能。?具体做法是:先将洗净的青菜叶除去粗茎,再用刀切碎至细末状,加入少量水煮烂,放入少许食盐调味后喂给婴儿,也可用植物油炒片刻后直接调入稀粥或烂面条中混合食用。每次30~40克,以后逐渐增加到每次70~80克。?
总之,给婴儿添加辅食时,必须依照婴儿的消化功能和营养需要量循序渐近,喂给婴儿的食物应从流质到半流质并逐渐向软食和固体食物过渡。这样才不至于因食物的突然改变而引起消化功能紊乱,从而避免腹泻或消化不良的发生。
宝宝不爱吃蔬菜?5种简单小方法让宝宝爱上吃菜!
坐月子吃什么蔬菜 常见蔬菜丝瓜汤、娃娃菜的做法推荐
怎么喂养0 1岁宝宝蔬菜
宝宝爱上蔬菜的秘诀:蔬菜汤面
【七个月宝宝能吃什么蔬菜】婴儿七个月吃什么蔬菜好 7个月宝宝可以吃什么蔬菜
宝宝蔬菜泥放冰箱可以吗 宝宝蔬菜泥怎么保存
【蔬菜怎么做宝宝爱吃】蔬菜怎么做给宝宝吃
田园蔬菜烘蛋 让宝宝也能轻松爱上吃蔬菜
什么蔬菜给宝宝吃
蔬菜泥怎么做给宝宝吃 宝宝辅食蔬菜泥怎么做
栗山蔬菜球怎么做 专治不爱蔬菜宝宝
【蔬菜汁怎么做给宝宝吃】宝宝吃的蔬菜汁怎么做
蔬菜面怎么做,让宝宝瞬间爱上蔬菜!
提高宝宝免疫力 黄绿色蔬菜要多给宝宝吃
田园蔬菜烘蛋 让宝宝也能轻松爱上吃蔬菜
生菜奶酪饼的做法 搞定宝宝不爱吃蔬菜
宝宝食谱:蔬菜土豆饼,满足不喜欢吃蔬菜的宝宝的营养需求
【宝宝吃蔬菜的禁忌】给孩子吃蔬菜的禁忌
如何从饮食上预防儿童贫血 人工喂养 亲亲宝贝网 蔬菜 水果 母乳喂养
春季宝宝吃什么蔬菜好 这四种蔬菜适合春季宝宝