辅食添加顺序 怎样添加辅食
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宝宝长到一定阶段,母乳提供的营养开始满足不了宝宝的需求了,这时候就需要给宝宝添加辅食,对于宝宝辅食的添加,是有很多讲究的,因此,新手妈妈在给宝宝添加辅食之前,要先了解辅食添加需要注意些什么。
如何添加辅食?
1,辅食添加时间要根据宝宝的生理特点来,一般来说,在宝宝4个月左右可以添加辅食,宝宝因为消化系统发育不够完善,如果过早添加辅食,可能会导致消化功能紊乱,而过晚添加辅食,可能会导致宝宝营养不良,影响孩子的生长发育,同时这也不利于宝宝吃固体辅食的能力提升。
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2,在给宝宝添加辅食的过程中,品种一定要由单一到多种,也就是说,刚开始给宝宝添加辅食时,一次只能添加一种,添加一种辅食至少要等3天,最好在一周之后,观察宝宝消化是否正常,再加入第二种辅食。。
3,辅食添加的数量由少到多,必须等宝宝对一种食物适应后再开始逐渐加量,以防宝宝消化功能紊乱。
4,宝宝如果对食物过敏应立即停止喂养该食物。宝宝过敏症状可能包括腹泻、排气(打嗝或者放屁)增多、出疹子、腹胀。
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辅食添加注意事项有哪些?
给宝宝的辅食一定要精细,即便是新手爸妈,都知道在给宝宝添加辅食时要冲流质食物开始,从流质食物过度到半流质食物,最后过度到固体食物,这是为了适应宝宝的消化系统而制定的辅食添加顺序,同时辅食的形态对不同阶段宝宝的生长发育也有促进作用。
同时,辅食添加时间最好是在喂宝宝吃奶前,因为宝宝在饥饿时容易接受新食物,妈妈们也要注意到季节气候的变化,例如在炎热的夏天给宝宝添加辅食时可以放慢节奏,不论在什么时候,给宝宝添加辅食一定要注意食物卫生,以防宝宝发生腹泻。
正确的辅食添加顺序:初次添加辅食最好选择在上午,这样的话如果宝宝有什么不适可以立即送医。6个月内的宝宝每日添加一顿辅食就可以了。6个月后,可以在傍晚6点左右喂一些米粉或者粥,建议在喂米粉的3-4小时候之后再喂奶。刚开始喂米粉时,可以调制稀一些,用奶瓶喂宝宝,之后要逐步加稠,2周后过度到用勺喂。
宝宝肠胃功能在发育过程中会慢慢的变得健全,这时妈妈们在给宝宝添加米粉时可以添加一些鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。
总结:
辅食添加要点:
1,从单一到多样。
2,从少到多。
3,从稀到稠。
4,冲软到硬。
1周岁内的宝宝最好是以奶为主,在确保每天700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
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