【三个月宝宝辅食食谱】三个月婴儿辅食 三个月宝宝能吃什么辅食
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三个月宝宝辅食食谱,三个月的宝宝肠胃还很脆弱,在辅食添加方面宝妈们一定要注意了,宝宝们这时候还只能吃一些比较好吸收的食物,千万不要伤害宝宝的肠胃。
三个月宝宝辅食食谱:西红柿汁
材料:新鲜成熟的西红柿1个。
做法:
1、将新鲜的西红柿洗干净,用开水烫软后去皮再切碎。
2、用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好,把西红柿汁挤入小碗内。
3、取西红柿汁,用适量温开水冲调后即可。
三个月宝宝辅食食谱:苹果汁
材料:熟透的苹果半个。
做法:
1、把苹果洗净后,去皮,去核。
2、用擦板把苹果擦成丝。
3、再用纱布包好苹果丝,挤出苹果汁即可。
三个月宝宝辅食食谱:山楂水
材料:新鲜山楂50克。
做法:
1、将新鲜的山楂洗净去籽,将山楂切成片,放入大碗内。
2、将150克开水倒入大碗内,盖上盖焖10分钟。
3、等到水温下降到微温时,盛入杯中,搅匀即可给宝宝饮用。
三个月宝宝辅食食谱:甜瓜汁
材料:甜瓜1个。
做法:
1、将甜瓜去皮并挖出瓤,然后切成小块。
2、用勺子将甜瓜捣碎,然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。
三个月宝宝辅食食谱:黄瓜汁
材料:黄瓜半根
做法:
1、将黄瓜洗净去皮,再用擦菜板擦成丝。
2、用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。
三个月宝宝辅食食谱:胡萝卜汁
材料:胡萝卜1根
做法:胡
1、萝卜洗净,切小块;
2、放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
3、过滤后将汁倒入小碗。
三个月宝宝辅食食谱:油菜汁
材料:油菜叶6片
做法:
1、在小锅内加50毫升水煮沸;
2、将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
3、晾温后,过滤倒入小碗。
三个月宝宝辅食食谱:草莓汁
材料:草莓3-4个 水1勺
做法:
1、将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;
2、倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。
三个月宝宝辅食食谱:枣汁
材料:红枣10-20枚
做法:
1、干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;
2、捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;
3、将碗内红枣汁倒入小杯。
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