【宝宝4个月辅食要吃多少】4个月宝宝辅食吃什么 4个月宝宝辅食怎么做
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宝宝4个月辅食要吃多少。4个月宝宝可以添加辅食了,但是很多妈妈可能都不清楚要怎么给宝宝吃,宝宝还在喝母乳,那么给宝宝添加多少辅食才最好。那么4个月宝宝辅食吃什么?4个月宝宝辅食怎么做?
宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝4个月添加辅食好吗
营养专家建议:4~6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄。
过早添加,宝宝可能有食物过敏的危险。在给宝宝添加辅食前,可以先听听医生的建议,另外宝宝的一些表现也是开始辅食添加的信号,比如宝宝头能够立稳,会表示“我吃饱了”(主动把头从妈妈的乳头或奶嘴旁移开),或者对食物表现出极大的兴趣。不过每个宝宝的时间表都不同,即使他到了4个月还只吃母乳或配方奶,你也不用过于担心。
宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝辅食刚开始吃什么
宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。我们不建议把辅食放在奶瓶里,因为宝宝需要的是“吃”辅食,而不是“喝”辅食。“吃”的过程,正是宝宝口腔肌肉协调能力的发育过程。最开始,喂到嘴里的辅食可能会流出来,但宝宝会很努力的学习吃东西,直到能很好的把辅食吃到嘴里。
宝宝到了6个月,辅食里可以加一些绿色蔬菜,食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹(食物过敏反应)、消化不良等症状,你就可以明确的找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝辅食添加在什么时间好
辅食安排在两次喂奶之间,让宝宝在熟悉的程序中完成用餐,对辅食添加很有帮助。也可以先喂一点奶,消除宝宝因饥饿而产生的焦躁和不安,再喂辅食,最后再让宝宝吃奶,直到吃饱。这个程序下来,宝宝会觉得辅食是一道不错的“开胃菜”,慢慢地,他会越来越喜欢吃辅食。
宝宝4个月辅食要吃多少 宝宝要吃多少辅食
这个阶段,辅食添加的量很少,主要是让宝宝接受吃辅食的过程和食物的味道。下面的食物要煮成泥,可以混合在一起分次喂给宝宝。
母乳的量和次数:每次15分钟左右,每天5次左右(包括辅食之后)。
配方奶的量和次数:每次180ml~200ml,每天4次,辅食之后1次160ml~180ml。
辅食的次数:每天1~2次。辅食要煮成泥,可以混合在一起分次喂给宝宝。
每次量的标准:
(碳水化合物):含铁的婴儿米粉2~3大匙。
(蛋白质):豆腐25g,鸡蛋黄的2/3个以下。
(维生素类):胡萝卜泥(1小匙),菠菜泥(菜叶尖部5~6个片),土豆泥(土豆1/10~1/7个),西红柿1/13个~1/10个。(总量为15~20g,或2~4大匙。)
宝宝4个月辅食要吃多少 4个月宝宝辅食食谱
1、10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
2、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
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