给宝宝添加辅食的原则

你家宝宝吃辅食了吗？那么在给孩子吃辅食的时候需要注意些什么呢？有哪些原则？你是否了解清楚了呢？

昨天有位宝妈私信我说：“我家宝宝五个月了，还没有出牙，一直母乳。

生长发育都很正常。昨天带孩子去游泳，遇到了好多宝妈，有的四个月就给孩子吃米粉，

也有的六个月了才给加。

我到现在还没有给他添过别的吃的，请问需要准备些什么，有什么需要注意的吗？”

1、宝宝想吃饭；

2、挺舌反应消失；

3、能独坐了。

满足以上三点，

可以试着添加辅食了。

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，

如果宝宝的消化情况良好，排便正常，

再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。

宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

提供营养按顺序很重要。

从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，

逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。从细小到粗大宝宝的食物颗粒要细小，

口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。

在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，

这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，

如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，

等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

吃流质或泥状食品的时间不宜过长不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，

这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好给宝宝制作食物时，

不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，

还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

最后提醒到宝爸宝妈们:

（1）添加辅食过快过量，会加大宝宝的肠胃负担，引起消化系统的麻烦。

（2）每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等状态。

如有便秘、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等不良反应，应停止喂食，必要时去医院就诊。

（3）添加辅食的最佳时间:要比正常喂奶时间早大概一个小时，这样宝宝刚好有点饿了。

不要等他饿极了才喂辅食，那时他会依据习惯只要吃奶，拒绝新的食物。