宝宝辅食怎么加?怎样让宝宝更好的接受辅食?
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宝宝在不同的年龄,一定要科学地进行膳食搭配。相信每位爸爸妈妈都会为如何搭配好宝宝的饮食这个问题困扰不已--宝宝辅食怎么加?各月龄怎么吃才能做到营养均衡?真是让家人们想破头脑,大呼痛苦!
当然宝宝到七个月之后,家人除了继续遵循宝宝辅食怎么加?各月龄怎么吃才能做到营养均衡?的重点之外,还应以米粉、粥、蔬菜水果为主少量喂养,因为咀嚼、吞咽固体食物是逐渐锻炼出来的,以宝宝能接纳为原则,逐渐变为粗糙有颗粒感。
在味觉上,请家人注意,一岁以内的宝宝是不可以吃盐这类调料的,会给宝宝尚未发育的肾脏造成负担,但是平淡无味的面、粥等宝宝吃起来更是会腻烦的,在这里也告诉大家一个很好的小技巧—把炖好的鸡汤、排骨汤用来煮面、煮粥是一个好方法。但是为了一小碗辅食大费周章的确是有些浪费,所以推荐大家一个小工具——冰箱中的冰格。将炖好的肉汤晾凉后倒入冰格进行冷冻,每次做辅食时取出几块就可以了。同时在面和粥里变换不同的蔬菜,不仅让宝宝口味时常更新,也保证了宝宝辅食的营养均衡。
辅食也随着宝宝年龄的增长而增长,当宝宝成长到八月份以后,蛋黄、鱼泥、肉泥、肝泥都可以慢慢的增加到辅食之中,并随着天数逐渐增多,逐渐增加食物的颗粒感。因为宝宝的乳牙萌出,如果一直停留在泥、糊阶段,宝宝的咀嚼能力和吞咽固体食物的能力得不到发展,会严重影响宝宝的牙床发育。
除了上述介绍的内容之外,还有一些小技巧可以帮助宝宝更好的接受辅食:
做好准备工作
为宝宝准备一个漂亮的小餐椅和一套可爱的小餐具,并让宝宝坐上去玩一玩那些好玩的小勺、小碗,相信宝宝会喜欢上这些“新朋友”,此时再喂辅食,他就该高兴地接受了。餐具要符合宝宝的年龄,勺子不要太大,以免伤到宝宝的嘴角。
多赞扬宝宝
任何一个人都喜欢被赞扬,更甭提咱们的宝宝了,所以宝妈应该利用好这个方法,在宝宝尝试一种新辅食或吃饭表现好的时候,妈妈一定要及时表扬,让宝宝开心,妈妈喂的轻松。
耐心最重要
宝宝偶尔有不想吃辅食的现象不是什么大事,妈妈不必为此焦虑,逼着宝宝进食就更不可取,这会让宝宝觉得吃辅食是一件痛苦的事。
营造一个和谐的进食环境
尽可能让宝宝也和家人一起坐到餐桌边吃饭,看到大家都在吃,宝宝也会自然而然的吃起来。如果宝妈有偏食的毛病,千万不要让宝宝知道,更不能在宝宝面前批评某种食物,否则宝宝一下子就学会了,他也会拒绝吃的
特殊时期特殊对待
宝宝生病食欲肯定会下降,第一个拒绝的肯定是辅食。如果宝宝身体缺锌、缺铁,也会明确影响食欲,或出现异食癖。如果口腔还有溃疡,那会因为进食而加重疼痛。
等宝宝饿了再喂辅食
辅食要安排在宝宝感觉饥饿的时候,而且要先喂辅食再喂奶。如果先吃奶,宝宝的胃里已经有了底儿,对辅食的兴趣就不大了。
辅食的花样做法
同样是大米粥,如果放一点枣泥或者肉松,味道就会很大的提升;同样是鸡蛋,做成蛋羹或者蛋饼,从味道和外观就会有变化;同样是小馒头,用不同形状的模子做出来,给宝宝带来的视觉效果就大大不同。宝宝总是喜欢新奇有趣的东西嘛,常常变换样子,能让宝宝对辅食充满新鲜感。
正所谓宝以食为天,家人的天就是宝宝,而宝宝的天就是“吃”啊。只有宝宝吃好,才能远离家庭雾霾天,时常有微笑蓝天长伴。
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