人人都会经历哺乳痛?NO!
本文已影响2.16W人
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乳头被吸破,三个原因及对策
原因1:乳头及周围皮肤比较敏感,缺乏弹性,宝宝容易吸破。
对策:孕期和产后,注意对乳头及周围皮肤的护理。
●孕早期的时候,每次洗澡注意清洗乳头,让乳头接受一定的摩擦,帮助它变得强韧。孕中晚期,每次洗澡后,在乳头上涂抹滋润膏,或者乳头保护霜,可以说早用早好,能滋润皮肤变得更有弹性,大大降低乳头破裂的几率。
●产后哺乳磨合期,在哺乳前可以先用温热的毛巾热敷一下乳头及周围皮肤,会变得柔软有弹性,宝宝吸吮时就能减轻对皮肤的磨损。
●哺乳后也要注意护理,可以挤一点奶水涂抹在乳头上,或者用花生油、香油烧热后晾凉涂抹在乳头上保湿。还要穿戴宽松内衣和胸罩,有利于空气流通和皮肤的愈合。
原因2:新妈妈在下奶期间大多乳腺管不通畅,宝宝吸不出来就会用力,每次吃奶的时间比较长,也会导致乳头破裂。
对策:两侧乳头换着吃。
● 哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始,以减轻对另一侧乳房的吸吮力。一定注意等宝宝张大嘴时,让宝宝含住乳头及大部分乳晕。正确的含乳姿势,能降低宝宝施加在伤口上的压力,防止乳房疼痛。
●小宝宝吸吮力度弱,吃几口就停下来睡着了,妈妈刚想把乳头拔出来,宝宝又醒来继续吃。来来回回几次,哺乳时间就长了,乳头肯定承受不了。解决的办法就是两侧乳房换着给宝宝吃,单侧哺乳时间不过能长,在20分钟之内比较好。
●另外,可以用温毛巾热敷乳房,用梳子朝着乳头的方向梳理,或者四指并拢用手来代替梳子,这些做法都可以帮助疏通乳腺管,减少吮吸过度的情况。
● 如果乳头疼痛厉害,暂时停止哺乳,用吸奶器或用手法排出乳汁,用小杯或小匙喂养宝宝。
原因3:哺乳姿势不正确是导致乳头破裂的最主要原因。
对策:学习正确的哺乳姿势,要相信,正确姿势一定是自己和宝宝都舒服的姿势。
●妈妈舒适放松。妈妈在哺乳过程中扮演重要的角色,要完全地放松自己,找一个舒服的体位,紧张焦虑会影响乳汁正确的分泌及流动。哺乳姿势可分为坐式、平躺式、半躺式、侧躺式,选一个你和宝宝都满意的姿势即可。哺乳时可以多用抱枕或被子来支撑自己的肩膀、手臂、腰部。
●宝宝头、颈、身体成一条直线。宝宝需要良好的支撑,与妈妈贴近。宝宝的头、脖子与身体成一条直线,身体完全侧过来,避免扭头吃奶。喂奶时,打开宝宝的包被,避免穿过多的衣服,否则影响与妈妈的身体紧密贴在一起,要做到胸贴胸,肚子贴肚子,彼此之间没有空隙。宝宝的下颌紧贴着乳房,并留有空间,可以活动自如。
●含住乳头及大部分乳晕。正确的衔乳姿势是宝宝的头稍微后仰,张大嘴,嘴唇外翻,含住乳头及大部分乳晕,下颌紧贴着乳房。因为乳汁是依靠宝宝下颌挤压乳晕而泌出的,而不是靠负压吸吮乳头把乳汁吸出来的。很多新妈妈喂奶时担心乳房堵住宝宝的鼻子,用手指压着乳房上方,长时间这样做,会引起乳腺堵塞。事实上,当宝宝仰头吃母乳的时候,鼻孔朝上,不会堵住鼻子,妈妈。
4类特殊情况,喂奶应该注意什么?
以上是对一般妈妈的提示,还有一些更容易造成乳头破裂的特殊情况,我们也给出你相应的解决办法,还是那句话,无论什么情况,只要提前做好预防,用对姿势,哺乳,本该不疼。
剖宫产或者侧切,开始几天试试侧抱法喂奶
具体姿势:妈妈舒适地平躺,把宝宝放在妈妈的侧面,用枕头或靠垫把宝宝的整个身体垫高。妈妈胳膊搂住宝宝,从后面抱着他的后颈和肩部。宝宝的上半身贴着妈妈的侧面,在妈妈的胳膊和身体之间获得支持,正确含住乳头后,宝宝一般会把头侧靠在妈妈乳房外侧。
各种努力都尝试了,乳头还是疼,试试半躺式喂奶
具体姿势:妈妈后背放几个枕头或靠垫,妈妈以舒服的角度斜靠着,让身体的每个部分都感觉舒适、放松,然后把宝宝贴在妈妈的胸前,如果有必要,妈妈的双手可以搂住宝宝或托住宝宝的脚,以免宝宝下滑。宝宝会本能地抬起头、张大嘴,含住大部分乳晕及乳头,开始吸吮。
乳头凹陷,用吸奶器牵引或者按摩,使乳头膨出
具体姿势:每次哺乳时,用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些,使乳晕变得柔软,用手指轻轻按摩秃头,或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引,促使乳头膨出。再用正确的哺乳姿势,将宝宝抱紧,让宝宝含住乳头及大部分的乳晕。
乳头偏大,喂奶前按摩使乳头变得细长,便于含乳
具体姿势:在喂奶前,妈妈用一只手托住乳房,另一只手用拇指和食指搓捻乳头,大的乳头就会变得细长些,让宝宝大口含住乳晕。刚开始哺乳时,就算妈妈担心乳头大宝宝含不住,也一定要坚持让宝宝尽早吸吮,不断练习。一般情况下,即使妈妈的乳头偏大些,也是不会影响宝宝吃奶的。新生儿适应能力非常强,学会吃母乳是宝宝的本能。
Tips:乳头破了,怎么护理快点好起来?
受损乳头更应做好清洁,因为乳头上的伤口是潜在的细菌侵入口,可以用温和的清水每日清洗。每次喂奶后,试着轻轻地挤一点奶出来抹在乳头上,因为乳汁具有一定的消炎和抗菌功能,能缓解或治愈乳头上的伤口。如果乳头受损严重,可以在乳头涂上一层薄薄的纯羊毛脂,可以让新形成的细胞保持滋润,润滑受损区域,尽快使裂隙愈合起来。
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