学会正确挤奶宝宝更健康
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
宝宝5~6个月后,许多妈妈需要回单位上班,这样就不方便按时哺乳了。所以,这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的,定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。
挤乳
若宝宝是早产儿,暂时与妈妈分开,那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期,或许只有几滴初乳,但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌,就 像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48~72小时乳房开始胀奶、变硬,此时乳房依旧柔软,用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳,而且至少每 3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足,乳汁的制造就可能会不足。
上班坚持挤乳
宝宝5~6个月后,许多妈妈需要回单位上班,这样就不方便按时哺乳了。所以,这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的,定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。
挤乳步骤
1、准备哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
2、挤乳动作
彻底将手洗干净,采用舒服的姿势并放松身心,轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾,均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛,如果会痛,表示动作有误,需要重新调整大拇指与食指的位置。
(1)将容器靠近乳房,拇指在上,其余4指在下面托住乳房,握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5~4厘米处。挤压的区域是以乳头为中心,半径约3厘米的区域。
(2)做有规律的一挤一放的动作,指腹向乳头方向滚动,同时将手指的压力从中指移动到食指,将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力,以免阻塞输乳管。不要挤压乳头,因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般,并不会促使奶水流出。
(3)将手指放在正确的位置,并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间,转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式,以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不 会有奶水流出,但挤压几次后,奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃,乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器,则按照使用说明上操作即可。
3、保存母乳
挤出来的乳汁在室温下可放置6~10个小时,放在冰箱内则保存时间更长。母乳冷却后会有沉淀,使用前需轻轻摇匀。给母乳加热时,要用流动的温水 冲几分钟,使其达到室温,千万不可直接放在微波炉内加热,以免破坏营养。融化冷冻的母乳时需要放进流动的冷水里,逐渐加入热水直到溶解后与室温相同。加热 过的奶不可再次冷冻。
小贴士:每次挤乳每边乳房至少挤3~
5分钟,直到奶流量主为慢;然后再挤另一侧。如此反复数次,直到乳汁不再流出为止。产后几天,妈妈通常需要20~30分钟才能把乳汁充分挤出。
每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果每天只喂1~2次,乳房得不到充分的刺激,母乳的分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。
做了妈妈后,正确的挤奶方法你会吗?
抱宝宝的正确姿势有哪几种 抱得不对也会伤害孩子的健康
【健康丰胸方法】如何正确健康丰胸 怎样能健康有效的丰胸
解读如何正确挑选健康的牛奶
手挤奶的正确手法,宝妈必备
科学补钙宝宝更健康
康宝瑞进口奶粉掀起“最炫健康风”,为宝宝提供天然健康乳品
正确的抱姿会让宝宝更舒适
哺乳期正确挤奶方法
宝宝分床睡如何更健康
回奶挤奶的正确方法
掌握宝宝喝水的正确姿势,让你的宝宝变得健康
太子乐奶粉呵护宝宝更健康更快乐
【产检都正常宝宝生下来会健康吗】产检正常孩子就健康吗
如何正确挤奶?
怎么让婴儿正确吸奶 解锁宝宝喝奶的正确姿势
宝宝早餐要健康科学陪伴宝宝健康成长
宝宝科学断奶的正确方法 宝宝科学断奶的正确方法有哪些
怎么正确手工挤奶
6个月宝宝健康靠正确的饮食搭配
【早餐吃红薯好吗】早上吃红薯好吗 早上能吃红薯吗
【备孕期间能吃辣条吗】备孕能不能吃辣条
新生儿奶瓶什么材质好
孕期私处湿、黏、臭,连老公都拒绝靠近,如何破?
【产后如何调理肾虚】肾虚要怎么调理 产后肾虚要怎么
冬天孩子多做4种运动长得高
家有两个小情人,想怎么嚯嚯就怎么嚯嚯,看着宝爸忍不住笑
宝宝多吃带鱼和三文鱼会更聪明
清理宝宝的头皮奶痂的方法
孩子学会主动学习,写作业不再是鸡飞狗跳而是母慈子孝!
【快乐星球乐乐扮演者】快乐星球乐乐扮演者是谁 快乐
沃蓝婴幼儿配方奶粉,为宝宝提供优质营养
【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶
产后气血亏损易盗汗,快用这些方法来调理!
不是只有睡不着才叫失眠 出现这4种状况就是睡眠障碍