月嫂解密：母乳为何越喂越少呢？

母乳是宝宝最棒的营养补给品，但多数的妈咪没有哺乳是因为没有母奶或是乳汁分泌越来越少，也有许多妈咪会问：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么挽救？其实小编希望妈妈先检视自己为什么母乳会变少，找出原因在对症下药！

01奶量减少原因：宝宝乳头混淆

乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房则得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。

如果宝宝有乳头混淆问题，变得不吸妈妈乳房，就算使用挤乳器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。

小提醒：可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳，是值得花点功夫的，这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。

2奶量减少原因：摄取水量减少

母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。母乳每天建议量为 2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。

3奶量减少原因：哺乳期月经

有些妈妈却在哺乳两年多之后才恢复月经，在经期前贺尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰，妳需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

小提醒：妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后贺尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。

4奶量减少原因：乳腺堵塞

乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞，母奶的供应量及分泌会减少。乳腺阻塞发生时，仍要持续亲喂你的母奶，停喂母奶可能造成乳汁淤积过久产生脓包，产生乳腺炎。

改善乳腺堵塞小方法：

1.休息，持续亲喂

2.充足的水份

3.营养食品将有助于加强母亲的免疫系统

4.一日4～6颗卵磷脂做为保养

乳腺堵塞原因：乳汁淤塞／乳汁没有排出

造成原因：

1.饮食不正常或是乳汁没有排出

2.外在压力造成乳腺阻塞

解决办法：可以请专业的催乳师按摩，帮助疏通乳腺。