支招:秋季不便秘冬季少感冒
本文已影响9.89K人
本文已影响9.89K人
秋天宝宝如果总是便秘,等到了冬天就会反复地感冒,这种逻辑听起来似乎有些不着调,但是中医专家提醒家长们,如果不想在入冬以后隔三岔五地带着孩子往医院跑,就得从现在开始,调理好孩子的肠胃。
大便不通何以会与感冒有关联?中医学认为,“肺与大肠相表里”,肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能,如长期便秘会使病毒长时间滞留
肠胃,造成“积滞蕴热”,使感冒容易反复发作并加重。
秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝,由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区,常给孩子吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。
因此,如果在秋天发现宝宝有便秘的情况,就应该及早动手解决问题。不然,等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少,活动量也减少,更易使便秘趋于严重,而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。
另一方面,秋天干燥的气候也很伤孩子的肺。中医认为,燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺,则冬季感冒在所难免。
因此,专家建议,要想避免孩子冬天感冒,在秋天就要行动起来,让孩子多吃“三养”食物。
一为养肠胃,即一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二为养肺,除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外,还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。
三为养身。孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高,对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。
【小孩秋季便秘怎么办】小孩秋季便秘如何治疗
支招:宝宝感冒发烧不用药的秘方
专家支招:儿童发烧吃什么好,冬季感冒如何正确使用感冒药
【小儿冬季感冒吃什么药】儿童冬季感冒用药
秋冬季如何区别感冒与鼻炎
夏季感冒巧预防 专家给您来支招
【冬季感冒是什么感冒】冬季感冒是风寒还是风热
【小孩冬季感冒吃什么好】宝宝冬季感冒吃什么好 儿童冬季感冒吃什么好
冬季宝宝如何预防感冒 宝宝冬季预防感冒的4个小妙招
【秋季宝宝便秘是怎么回事】秋季宝宝便秘是什么原因 秋季小儿便秘是什么原因
【秋季宝宝便秘吃什么】宝宝秋季便秘吃什么比较好
秋季感冒的原因 如何治疗秋季感冒?
秋冬季宝宝容易感冒怎么办
小儿冬季感冒 冬季,当心孩子精神“感冒”
秋季感冒
秋季便秘这么办?3招搞定便秘!
【秋季宝宝便秘是怎么回事】秋季宝宝便秘是什么原因
冬季咳嗽感冒多 防治“说道”亦不少
秋冬季节,感冒用什么牌子的感冒药好
预防宝宝感冒小妙招 秋冬季节儿童预防感冒的方法
秋冬季如何击退宝宝感冒
【秋季宝宝便秘如何调理】秋季宝宝便秘怎么调理
冬季预防感冒从家常便饭做起
秋冬季宝宝容易感冒怎么办
宝宝秋冬季感冒的护理误区
夏冬季感冒有何不同
【小孩秋季便秘吃什么好】小孩秋季便秘吃什么蔬菜好 小孩秋季便秘吃什么水果好
【小孩秋季便秘吃什么好】小孩秋季便秘吃什么蔬菜好
【秋季宝宝便秘吃什么水果好】秋季小儿便秘吃什么水果 宝宝秋季便秘吃什么水果好
【秋季宝宝感冒】秋季宝宝感冒是怎么回事 秋季宝宝如何预防感冒