【秋季宝宝便秘吃什么】宝宝秋季便秘吃什么比较好 秋季小孩便秘吃什么
本文已影响4.26K人
本文已影响4.26K人
秋季宝宝便秘吃什么?秋季宝宝腹泻可以通过饮食来缓解,比如多吃下火的食物和蔬菜水果等。那么,秋季宝宝便秘吃什么呢?
秋季宝宝便秘吃什么
秋季宝宝便秘吃什么:很多事物都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。
1、胡萝卜:
胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生:
把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
3、菜泥:
芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。
4、水果:
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
秋季宝宝便秘吃什么水果
秋季宝宝便秘吃什么水果:秋季宝宝便秘大多是缺水和饮食不当引起的,所以宝宝可以通过吃水果来缓解便秘症状。
1、香蕉:
香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃:
若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。
3、苹果:
每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。
4、柚:
柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
5、草莓:
含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。
秋季宝宝便秘吃什么粥
秋季宝宝便秘吃什么粥:秋季宝宝不仅可以通过吃水果来缓解便秘症状,还可以通过喝粥来治疗便秘。
1、金蔬菜粥
白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。做时先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜,煮开后即可关火,放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。将桔皮切丝,杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎,然后去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成,适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。
3、山药粥
取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,旺火煮开,然后文火慢煮至成稀粥状,分次喂服宝宝。
秋季宝宝便秘吃什么药
药物应在医生指导下应用,尤其注意切忌滥用导泻药。
常服这类药会使宝宝肠壁活动依赖于药物,导致功能失调,便秘反而更加严重。
家庭常备中成药:
偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。
秋季宝宝便秘食谱推荐
1、酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
2、黄芪芝麻糊
材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。
营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
3、蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮沸即成,每日1剂,连续3-5天。
营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
4、银菊粥
材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。
做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。
营养:可养血润燥。适用于热结便秘。
秋季宝宝便秘护理注意事项
1、4个月以上的宝宝,可喝些果汁或菜汁
如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1-2勺,如没有异常,再逐渐加量。
2、宝宝满5个月,就应增加辅食
最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好习惯
一般来说,宝宝3个月左右,妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。
4、做做宝宝操
运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。
【宝宝便秘吃什么奶粉比较好?】宝宝拉肚子吃什么奶粉好 婴儿便秘吃什么奶粉好
【宝宝秋天进补吃什么水果比较好】小儿秋季进补吃什么水果比较好 秋天孩子吃什么水果对身体好
【宝宝秋季便秘怎么办】宝宝便秘怎么办
【秋季宝宝便秘按摩方法有哪些】宝宝秋季便秘推拿方法有哪些
【八个月宝宝便秘吃什么】宝宝便秘吃什么 宝宝便秘吃什么好
【便秘吃什么】便秘吃什么最快排便 便秘吃什么食物最好
【宝宝春天便秘的原因是什么】春季小儿便秘是怎么回事
【治疗宝宝便秘的食谱】宝宝防便秘食谱 幼儿便秘吃什么好
【宝宝便秘吃什么调理】 小孩便秘吃什么调理 孩子便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么好呢?如何解除宝宝便秘之苦!
秋季便秘吃什么好
【宝宝秋天吃什么菜好】小儿秋季吃什么蔬菜比较好
【新生儿便秘吃什么药】 宝宝便秘吃什么药 婴儿便秘吃什么药好
【小儿便秘吃什么食物】小儿便秘吃什么青菜 小孩便秘吃什么
【宝宝秋天吃什么菜好】小儿秋季吃什么蔬菜比较好 秋天孩子吃什么蔬菜好
【小孩便秘吃什么最快排便】宝宝便秘吃什么最快排便
【便秘吃什么好立刻见效】便秘吃什么最快排便
【宝宝秋季便秘怎么办】宝宝便秘怎么办 便秘怎么办
【宝宝秋天总是生病吃什么比较好】小儿秋季总生病吃什么比较好 秋天孩子爱生病吃点什么好
宝宝秋季便秘怎么办 宝宝秋季便秘解决办法