豆奶比喝牛奶更有营养吗
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
母乳、牛奶作为宝宝的一种饮食,它们的作用是不言而喻的,但豆奶呢?妈妈们选择它时总难免会心存顾忌,可不容置疑的是,豆奶对宝宝的确有好处。
母乳、牛奶作为宝宝的一种饮食,它们的作用是不言而喻的,但豆奶呢?妈妈们选择它时总难免会心存顾忌,可不容置疑的是,豆奶对宝宝的确有好处。
1、适合肥胖宝宝食用
对肥胖宝宝来说,喝豆奶比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但如果宝宝正处于生长发育期,对脂肪的需求量还很大,因此,仍不建议用豆奶代替牛奶给宝宝喝,最好的做法是牛奶和豆奶都喝。
2、适合对乳糖过敏的宝宝食用
牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆奶所含的寡糖,会被人体100%的吸收利用。
3、可以增强宝宝抵抗力
豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆奶里还含有5种抗癌物质,能起到一定的抗癌作用。
既然,豆奶具有那么多的好处,那么,它是否能完全代替牛奶呢?
答案是否定的。豆奶仍不能完全代替牛奶,这是因为豆奶中的脂肪含量不及牛奶的30%,钙质也只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%,因此,不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。
羊奶和牛奶比,哪种奶更好?
幼儿营养食谱黄瓜牛奶土豆泥
孕妈妈这样喝牛奶更养胎!
牛奶粥的做法大全 香浓营养喝了还想喝的牛奶粥
【牛奶羊奶那个营养价值高】牛奶和羊奶哪个营养高
【成人喝婴儿奶粉好吗】成人喝婴儿奶粉有营养吗
羊奶与牛奶哪个营养价值更丰富
【牛奶与酸奶谁的营养高】牛奶与酸奶哪个好 牛奶与酸奶的营养价值
牛奶这样喝不营养还伤身
奶粉喝到几岁?周岁以后牛奶比配方奶更好!
牛奶和豆浆哪个营养价值高
酸奶和鲜奶,哪一种更有营养?
【羊奶与牛奶哪个更有营养价值】羊奶和牛奶哪个含钙高 羊奶和牛奶哪个好消化
晚上睡前喝牛奶好处多多 我们应该这么喝更有营养哦
足量喝牛奶营养又补钙
儿童喝什么纯牛奶最好 儿童喝什么纯牛奶最好最有营养
孕期营养:孕妇喝牛奶还是酸奶?
豆浆和牛奶可以一起喝吗 豆浆和牛奶哪个更有营养
羊奶与牛奶营养高
牛油果泥怎么做好吃?竟然比牛奶还有营养!
牛奶VS豆浆谁更营养更养生 牛奶和豆浆营养有什么差别
补钙牛奶是首选?它比牛奶更营养还好吸收,关键孩子也喜欢
【牛奶怎么做有营养】牛奶怎么做好吃
牛奶营养虽高 儿童不宜多喝
酸奶比牛奶补钙效果更佳
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!
美赞臣铂睿奶粉和蓝臻比哪个更有营养
走出误区 才能喝牛奶得营养
妈妈准备怀孕喝酸奶比牛奶好吗
牛奶营养虽高不宜多喝