宝妈们普遍存在的2个喂养误区,难怪孩子营养跟不上
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1、宝宝不吃蔬菜就没办法补维生素在很多妈妈的心里,宝宝只有多吃菜才能够补充人体生长需要的维生素摄取量,但是其实对于很多宝宝来说,他们并不喜欢吃蔬菜。
这个时候,妈妈千万不要逼着孩子去吃蔬菜,可以通过一些水果来补充维生素,水果里的维生素也非常的丰富,而且孩子们对于水果的接受能力也比较强。
但是这不是长久之计,妈妈们需要慢慢的培养孩子对绿色蔬菜的喜爱,在这个接受的过程里,水果可以暂时作为维生素摄入的替代品。2.怕孩子得肥胖症,限制脂肪的摄入现代人的生活水平提高,孩子营养过剩导致肥胖的新闻也经常有报道,一些妈妈为了不让自己的孩子患上肥胖症,就限制它吃一些脂肪量高的食物。其实这种做法也是错误的。
很多妈妈可能不知道,人体每天所需要的热量几乎百分之四十都是从脂肪中摄取的,对于正在长身体的宝宝来说,这个数值会更高。所以妈妈在选择喂养食物的时候,应该也要注重脂肪的摄入量。对于刚刚生第一胎的宝妈们来说,没有太多经验,最容易陷入以上提到的这两个喂养误区,其实宝宝在两岁之后的生长和发育的速度比较的快,这个时候宝妈们一定要注意,选择什么样的食物对于宝宝的成长来说是很重要。
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