让娃70天断夜奶?这不是做梦!
本文已影响7.65K人
本文已影响7.65K人
那么,如何让娃健康的断掉夜奶,是新手妈妈之间永恒的话题。
实际上,夜间是孩子生长发育的高峰,无论是身体还是大脑,夜间睡得好,比吃奶要重要得多,更何况,妈妈也能睡个好觉,睡得好,母乳就充足,心情也好,第二天也能更好的陪伴孩子,这么多的好处,为什么不早点断夜奶呢?
周围有太多到孩子一岁还不得不喂夜奶的妈妈,作为一个让娃70天左右就成功断掉夜奶的妈妈,我的经验是这样的——1、从出生开始,分床不分房分床不分房,也是许多育儿专家最为推荐的方式,让婴儿在妈妈触手可及的地方,但不是紧贴着妈妈睡,这样可以不让妈妈和宝宝互相干扰睡眠,也可以减少很多安抚性吃奶——浅睡眠中的宝宝,只要接触到妈妈,就会条件反射式的寻找乳头——并不是饿,这只是小宝宝的觅食反射罢了。随着宝宝长大,觅食反射消失,夜奶就会变成一种坏习惯,而非必要。
所以,不论多麻烦(对于必须要频繁吃夜奶的新生儿来说,把宝宝从婴儿床抱进抱出,显然比让宝宝躺在身边吃奶麻烦得多!),都推荐产假后要上班的妈妈,和孩子分床不分房睡觉,从襁褓时期就培养孩子独立睡眠,但在孩子需要你时,你又可以第一时间出现,给宝宝安抚和帮助。
2、使用包裹式睡袋
每个小婴儿都会有惊跳反射。惊跳反射就是小宝宝睡觉时总是不由自主的手脚猛地一弹,惊跳反射厉害的宝宝,几乎一分钟就要弹一下,每弹一下,都会让已睡着宝宝要么自己吓一跳,要么始终无法进入深睡眠。而惊跳反射是因为婴儿的神经发育不全引起的,是正常现象,随着宝宝长大会逐渐消失,大多半岁后就基本消失了,但在宝宝最需要睡眠的人生最初半年,该如何减少惊跳反射对宝宝睡眠造成的负面影响呢?
答案就是包裹!
包裹式睡袋,其实就是老一辈人说的襁褓。所谓“襁褓中的婴儿”,其实是老一辈人代代相传的对待新生儿的方式——新生宝宝需要被包裹的感觉,因为他们在子宫里被包裹了九个多月,突然周围什么都没有了,会缺乏安全感,包裹会宝宝觉得踏实。
但是老一辈人的襁褓,主张将宝宝手脚都紧紧束缚着,这未免有点太难受了。而包裹式睡袋,腿部会给宝宝充分的活动空间,只是将手包裹至胸前,这样宝宝在睡觉时,不会受到自己乱挥舞的手的影响,腿部又有一定的自由活动空间,不影响髋关节发育。
所以,除了在盛夏出生的宝宝,其他月份的新生宝宝都可以试试包裹式睡袋。3、营造白天和晚上睡觉截然不同的环境
许多家庭在有了宝宝后,全家的生活节奏便完全被打乱,白天一旦宝宝睡觉了,大人就跟做贼一样,蹑手蹑脚走路,说话不敢大声,电视恨不得静音,电话不敢接,宝宝睡觉的房间更是成为禁地,生怕一点声音会惊醒宝宝。宝宝房间的窗帘大白天也拉上,生怕阳光会影响宝宝睡觉。
实际上应该这样——
白天,窗帘不完全拉上,阳光强烈时拉一半即可,要让宝宝明确知道白天黑夜的物理区别。
白天家里人正常活动,电视放正常声音,说话、走路都正常,不要害怕宝宝没法进入深睡眠,宝宝的身体会自动调整,白天不需要进入太深的睡眠!当然,要小心不要发出诸如大声关门、东西跌落到地上、突然大笑或者打喷嚏这种突发性的大声音,会吓着宝宝,甚至会吓哭。
晚上,保证绝对的黑暗,杜绝小夜灯,有研究证明睡眠时的光亮会让孩子今后更容易患上近视眼。
晚上家里也要保证比白天安静的多,电视声音放小,说话声也压低,让宝宝能感到周围的声音环境也是有别于白天的。一旦进入深睡,宝宝的身体消耗是非常少的,这样有利于长时间不吃奶。
4、睡前一顿奶喂饱
和大人一样,宝宝如果能在睡前吃饱奶,能撑得更久。
那么如何能确保宝宝在睡前吃得多?如果是亲喂母乳的妈妈,建议这一顿用奶瓶喂,可以确保宝宝吃进比白天多的量,哪怕多一二十毫升也是好的。如果是奶粉喂养,那么更好调整,每天确保这顿吃的最多就行。
那喂不进怎么办?
宝宝没养成习惯时,往往吃喝白天一样多的量就不肯吃了,这时候可以让宝宝分散注意力,比如拿宝宝喜欢的玩具逗宝宝、和宝宝大声说话、发出各种声音等,宝宝一旦分散注意力,条件反射就会不停吸吮,不知不觉就会多吃一些奶啦!一旦养成习惯,睡前稍微多吃点就不是问题了。
5、建立夜间睡眠流程
给宝宝建立夜间的睡眠流程,会让宝宝知道,每天这个时候就该睡觉啦,睡觉就是睡觉,和吃奶是不同的,睡了也是一件开心的事。
睡眠流程可以根据宝宝和妈妈的习惯自己培养,可以是说个睡前故事再哄睡,也可以吃了奶马上哄睡,也可以给宝宝哼哼歌再哄睡,也可以是放点轻音乐哄睡,总之,日复一日,宝宝一定会知道,干了这件事,就该睡觉了,而且就不能再吃奶啦。
当然,这需要妈妈自己也有良好的作息和坚定的意志,不要今天这样明天那样,你自己都做不到有规律的生活,怎么培养孩子?所以,学做妈妈的过程,也是个不停学会自律的过程。6、逐步拉长夜间第二次吃奶时间
刚开始尝试断夜奶,宝宝一定会不习惯,到了平时夜奶的时间,宝宝可能会哭,可能会动来动去,也可能会吃手或者哼哼。做事情不能极左极右,断夜奶也要慢慢来,不能一下说不给就不给了。
实际上就被哄,断夜奶时,妈妈应忍着要去喂奶的冲动,让宝宝哼一会,直到宝宝要哭了再喂,这样逐步拉长第二次吃夜奶的时间。如果宝宝直接就哭了,就抱起来哄,或者给宝宝个奶嘴让TA自我安抚一下,这样做有时候宝宝睡了,有时候实在不行就再喂。总之不要说断就断,孩子会接受不了,妈妈也很快就会放弃。
断夜奶时妈妈肯定会比较累,这比抱过来直接喂奶麻烦多了,但换来的是长久的方便。有的妈妈就是因为“懒得去调整”,反而造成了长达整个母乳期的夜奶。而吃夜奶,孩子也未必能长得多好,因为他没法有一次长时间深度睡眠!没有断不了的夜奶,只有不坚持的妈妈。
7、做个“狠心的懒妈妈”
没有妈妈不疼孩子,但疼的方法不一样。
有的对孩子有求必应,各种宠溺,甚至让孩子在公众场所随地大小便是疼。然而有节制的爱、正确去爱也是疼。
2-3个月之前吃夜奶是生理需求,3个月以后吃夜奶就是心理需求了。2-3个月吃夜奶能保证孩子的营养,如果到半岁一岁还吃夜奶,就会影响孩子的生长发育,妈妈们也不会因此睡得更好。这时候,做个“狠心的懒妈妈”吧,宝宝的生活规律一定程度上,就是由妈妈掌控的,“狠心的懒妈妈”可以让宝宝有一夜好眠,这样不好吗?
Tips: 要给孩子断夜奶,专家认为必须等孩子体重达6kg以上,此时,孩子长睡眠便可达6小时甚至更长。低于6kg的体重,断夜奶可能会影响孩子健康。所以,请根据自家孩子的请客而定哦。春天是最好的断奶季节?知道这些你才不会走弯路!
【夜奶断不了怎么回事】夜奶断不了是什么原因
春季更适合断奶?如何断奶?这事很多妈妈可能做错了!
给娃断奶怎么做娃不哭
给孩子断母乳,你用了哪些招?这5种坑娃的断奶方式你有过吗?!
如何帮宝宝戒掉夜奶?宝宝断夜奶3大信号不容忽视!
断夜奶的好方法?只需3招就把夜奶断了
断奶是一个循序渐进的过程,做好这些轻松断奶!
这么做宝宝更容易断夜奶!
宝宝夜奶戒不掉?手把手教你断夜奶!
夏天带娃这8件事真的不能做!千万别当坑娃的父母!
如何顺利给宝宝断夜奶?断夜奶的好方法
别拿夜奶不当回事儿,你以为夜奶会自动断?
自然断奶?还是主动断奶?答案在这里!
带娃累?那是你不懂这17个绝招!后悔太晚看到!
为了宝宝好,这么大的时候就要开始断夜奶,这几招教你轻松断夜奶
【2017年平安夜是几月几号星期几】2017年平安夜是什么时候 2017年平安夜是哪天
夜奶什么时候断 夜奶到底要不要断
不爱青菜?不爱肉?做这个饺子分分钟让娃变吃货!
这些习惯做法是坑娃,不是爱娃!