如何顺利给宝宝断夜奶?断夜奶的好方法
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如何顺利给宝宝断夜奶?给宝宝断夜奶难吗?你要知道半夜爬起喂奶到底有多苦多累,没亲身体会根本就想象不到,下面我们看看给宝宝断夜奶的好方法。
你可以想象蓬着头哄好宝宝,喂足奶,睡意早没了,干瞪眼数着时间流过。啥时才是个完?
狠狠心就好了,决定断夜奶了!
昨天第一次断夜奶,今早看到宝宝在阳台,小小的落寞背影。
产假快休完了,必须断夜奶了啊!
不论是为了宝宝的长睡眠,还是为了妈妈的好精力,夜奶都不应听之任之。关于夜奶,今天咱们就来聊聊。
夜奶,当断则断
频繁夜奶的坏处,不用说,妈妈和宝宝都结结实实地感受到了。
①宝宝睡眠不足。充足的睡眠,益处良多,频繁夜醒,宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响,食欲、情绪、整体状态都不佳。
②妈妈睡眠质量差。
③增加宝宝患龋齿的风险。
正常的宝宝,6个月左右就可以开始睡整觉了,最晚不超过1岁。停止夜奶,是为了更好的母乳养育。
归纳:断夜奶小方法
● 断夜奶有没有时间点?
美国儿科学会曾提到,对于生长发育正常的足月儿,一般到3个月以后就可以一觉睡到6~8小时左右,也就是说基本整宿了。
但是这和断夜奶是两回事,奶瓶喂养的宝宝可能更容易实现整宿觉。
对于奶瓶喂养的足月宝宝,只要生长发育正常,6个月左右,就可以逐渐延长夜间喂奶的间隔时间, 1岁时就基本不吃夜奶了。
这里需要提醒的是,有的宝宝3个月左右就不吃夜奶睡整宿觉了,只要宝宝生长发育正常,家长也不需要担心。
● 可以用什么办法,循序渐进地让宝宝戒掉夜奶呢?
奶瓶喂养的宝宝,可以在宝宝6个月之后,争取在睡前让宝宝吃好,晚上尽量不打扰宝宝睡眠(比如不到万不得已不换纸尿裤)。
宝宝夜间有哭闹、扭动等,先观察,也许只是睡眠过渡,另外也可以尝试安抚奶嘴等。
对于更大一些的宝宝,比如到11~12个月,假如奶瓶喂养的宝宝仍在吃夜奶,可以尝试逐渐减量、变稀等方法。
有些安睡奶粉里面增加米粉,设法推迟宝宝的饥饿时间,也可以尝试。
● 提醒:
①大部分6个月之后的宝宝白天睡眠逐渐规律,白天规律的睡眠会促进晚上的睡眠。
②注意房间的温度、湿度,并保持通畅,这些都会影响夜奶的戒断。
● 断夜奶途中,宝宝半夜老哭醒,是还惦记着夜奶呢?我该怎么办啊?
多数家长对于宝宝戒夜奶的伴随期望就是睡整觉,以改善妈妈的睡眠,并且利于次日的精力恢复。
但这是不可能的,国内几乎大部分妈妈,在宝宝2岁之内很少晚上睡眠不受打扰,即使宝宝睡整觉了,妈妈也要一晚上醒来几次帮宝宝盖被子。
几种情况应对策略供参考:
①平和应对,宝宝会翻身、会坐、会爬之后,在晚上也会继续苦练,影响到睡眠,只好耐心陪伴了。
② 6个月左右的宝宝,半夜无缘无故大哭,也许是做梦了,记得把宝宝叫醒继续哄睡。
③母乳喂养的宝宝,妈妈上班后,夜奶会变得更趋频繁,只要妈妈还好,不用担心宝宝的睡眠质量。
● 宝宝已经1岁多了,夜奶还没断,好愁啊,有没有实用的方法?
对于1岁之后的奶瓶喂养的宝宝,如果还在继续夜奶,可以尝试以下方法:
①白天尝试瓶喂奶粉,让宝宝逐渐戒掉奶嘴,满6个月就能开始接触鸭嘴杯或吸管杯,1岁时瓶喂奶粉。
②临睡前可尝试安睡奶粉,增加奶粉密度,延长胃排空时间。
③断夜奶前,考虑宝宝的入睡方式,尽量不借助奶瓶入睡。
④宝宝夜里醒来,先观察,尝试轻拍、安抚奶嘴等方式,实在不行再喂奶。
⑤逐渐减少夜奶的量,即使安抚失败必须喂奶,也要减少奶量,或用水代替,直到夜奶量为0,过程中会有反复,但一定要有耐心。
● 对于母乳的宝宝,断夜奶基本是天方夜谭。
有人统计过,11个月时,只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。?
有一本书中曾提起:“让孩子快些入睡是我们的最终目的,为了达到这个目的,母亲要想尽一切办法。有人说绝对不能让孩子一边吃奶一边睡,说这话的人,肯定是没有养育过入睡困难的孩子。入睡困难是孩子天性决定的。”
如果孩子吸吮乳头可以很快入睡,就可以让他吸乳头。只要不要养成孩子夜里起来玩的习惯,孩子再长大一些问题就自然解决了。
总而言之,一岁内的宝宝能安抚,能入睡,体重身高增加满意,发育正常,醒时心情愉快,没有经常生病,妈妈没有特殊要求,就不必慌慌张张。
何时断夜奶,或许只是需要用时间就能解决的问题。
我们希望孩子能健康成长,其中包括心理健康,婴幼儿期是安全感建立的重要阶段,愉快的亲子入睡未尝不是一段美好的回忆。
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