让宝宝吃饭不再难的妙招
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很多妈妈抱怨宝宝吃饭慢,挑食偏食,吃得少,不爱吃饭,自己不能独立吃饭等问题,这的确是很大的问题,尤其是到了幼儿园,老师阿姨一般不会喂饭,孩子如果不能独立进食,如果吃饭挑食,吃一会就不吃了,自然吃不饱,也不利于孩子的身体健康。亲亲宝贝小编总结了以下有关让宝宝吃饭不再难的妙招的知识,愿给爸妈们带来帮助。
1、准备美味新鲜的食物,这个自然是十分重要的。宝宝嘴巴挑剔,对味道很关注。为此,一定要给宝宝吃新鲜的食物。比如说粥,饭,汤,面。最多吃两餐,不好吃的大人都吃不下, 何况是宝宝呢。
2、食物要有花样。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥,宝宝也会吃腻的,要变着花样做,比如说一周吃肉粥,但是可以再加红萝卜,南瓜,香菇等等。配菜也要仔细搭配,道理是一样的。宝宝不喜欢,你就变着花样给他做,总会有一样他喜欢的。
3、吃饭前半个小时禁止进食。尽量等宝宝比较饿才吃,这样吃得快。想想你肚子鼓鼓的,怎么可能吃那么多东西呢?怎么会吃得快呢?刚吃了好吃的饼干,怎么可能半个小时后又吃饭呢?
4、适当运动有必要。想让宝宝爱上吃饭吗?想让宝宝自己吃饭吗?运动很重要,运动了自然就消化了,运动了,自然就吃下了,再不喜欢吃的东西,饿了也吃得香,也顾及不了是不是爱吃了,自然就不挑食了。
5、开胃品可以吃。宝宝消化不好,可以给宝宝吃点山楂,有助于消化,还可以有助于开胃。这样的好处是,宝宝更有胃口了。
6、杜绝零食,尤其是垃圾食品。宝宝为什么点心,水果的安排。我家宝宝自小就不给零食吃,尤其是垃圾零食,巧克力,饼干等食品,特别容易上火和增肥,更会降低宝宝食欲。想想肚子吃得饱饱的,还怎么吃得下饭菜啊。
综上所述,宝宝想要告别吃饭难的情况,一定要从父母做起,尽量调整宝宝的饮食习惯和饮食结构,从培养宝宝吃饭习惯和能力入手。相信,在妈妈的精心照顾和巧妙应对下,宝宝吃饭问题一定能够解决。那么还等什么,赶快动手吧。
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