小心儿童贪吃的七大危害
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亲亲宝贝小编提醒家长朋友,家长们一定要关注儿童饮食健康,千万不可以让儿童养成贪吃的坏习惯,因为儿童贪吃有以下这七大危害:
危害一:贪吃会造成“肥胖脑”
婴儿出生时,脂肪组织仅占体重的
现在,很多父母都特别关注孩子的饮食问题,生怕他们吃不饱、吃不好,营养跟不上,认为孩子吃得越多越好。其实不是这样的,暴饮暴食的饮食习惯不仅对健康无益,而且还会影响到孩子的大脑发育。
“孩子胃口好,妈妈乐开怀。”连电视广告词都这么说,可见孩子能吃,让天天盼望孩子节节高的爸爸妈妈们,心里该有多高兴。然而,作为父母的你有没有想到,贪吃的孩子,会损伤大脑呢?
危害二:贪吃会降低大脑的血流量
人在进食后,要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收,若一次进食过量或一刻不停地进食,消化道血管长时间处在充血状态,会把人体里的大量血液,包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提,如果经常处于缺血状态,其发育必然会受到影响。
儿科专家在研究中发现,儿童期吃得太多会引起肚腹胀满、消化和吸收不良,若长期如此,还会使性格变得急躁易怒,对外界事物反应迟钝,注意力分散。
多儿童会贪吃的情况出现,家长若不加注意就会危及很孩子健康。其中包括降低大脑的血流量、造成“肥胖脑”、抑制大脑智能区域生理功能、因便秘而伤害大脑和促使大脑早衰,所以家长要关注儿童饮食健康,切莫让孩子过多地吸收高热量食物和零食,要保障孩子的营养均衡。
危害三:贪吃会造成肥胖症
正常情况下,脂肪组织的增长量很小。而吃得过饱,尤其是进食过量高营养食品,摄入的热量就会大大超过消耗的热量,使热能转变成脂肪在体内积蓄。若脑组织的脂肪过多,就会引起“肥胖脑”。
人的智力与大脑沟回褶皱有关,大脑的沟回越明显,褶皱越多,智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起,褶皱消失,大脑皮层呈平滑样,而且神经网络的发育也差,智力水平就会降低。
危害四:贪吃会抑制大脑智能区域生理功能
人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的,即大脑某些部分兴奋了,其相邻部位的一些区域就处于抑制状态,兴奋越加强,周围部位的抑制就越加深,反之亦然。因此,若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋,这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如果经常处于抑制状态,儿童就很难对新鲜事物、新知识产生兴趣,而且影响儿童智力发育。
危害五:贪吃会促使儿童大脑早衰
科学家在一项研究中发现,一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子,会因过饱饮食而增加数万倍,这是一种能促使动脉硬化的物质,因而从长远意义上讲,贪吃会使大脑过早衰老。
合理健康的饮食固然重要,但是,饮食量的多少也非常重要,合理的营养膳食均衡搭配,让孩子不偏食、不挑食、不暴饮暴食,控制零食的量和种类,提倡户外运动。多晒太阳,提高消化功能,保证儿童智力的正常发育,才是最佳健康育儿方法。
16%,4至6岁时约占20%。
正常情况下,脂肪组织的增长量很小。而吃的过饱,尤其是进食过量高营养食品,食入的热量就会大大超过消耗的热量,使热能转变成脂肪在体内蓄积。
若脑组织的脂肪过多,就会引起“肥胖脑”。
研究证实,人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟回越明显,皱褶越多,智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起,皱褶消失,大脑皮层呈平滑样,而且神经网络的发育也差,所以,智力水平就会降低。
危害六:贪吃会抑制大脑智能区域生理功能
人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的,即大脑某些部位兴奋了,其相邻部位的一些区域就处于抑制状态,兴奋越加强,周围部位的抑制就越加深,反之亦然。
因此,若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋,这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想像等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态,儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。长期如此,不但会使儿童发生健忘,而且影响儿童的智力发育。
危害七:贪吃会因便秘而伤害大脑
孩子的零食大多以高营养的精细食品为主,这些食品在加工过程中除去了大量的纤维素,孩子吃了容易发生便秘。
便秘时,代谢产物久积于消化道,经肠道细菌作用后产生大量有害物质,如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氢、组织胺等。
这些有害物质容易经肠吸收,进入血液循环,刺激大脑,使脑神经细胞慢性中毒,影响脑的正常发育。
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