专家称:宝宝睡前进食影响身高
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
宝宝睡前吃东西,是很不好的习惯,一来容易产生龋齿,二来专家称宝宝睡前进食影响身高。
“宝宝睡觉前吃得饱饱的可以让宝宝长得更高”,相信这是很多妈妈的想法,殊不知宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。
“吃饱饱,睡大觉……”儿时的歌谣依稀还回荡在耳边。吃饱了就睡觉等着长个是很多家长习以为常的做法,还有些老辈人看到孩子睡不好就认为是没吃饱,硬让再吃点东西。其实,这样反而会影响到夜间的身体发育。
专家指出,对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多,它可以直接作用于机体组织细胞,促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的,在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰,相当于白天分泌量的3倍。
宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。
而且人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是儿童,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致肥胖。
此外,睡眠后唾液分泌减少,进食后难以保证口腔清洁,还易诱发咽部感染及龋齿。
儿童处于生长发育期,要睡得好、睡得足,医师建议,最好不要让孩子在睡觉前吃东西,并尽量保证十点钟前入睡,这样才能在沉沉的睡梦中享受生长激素的滋润,快快长大。
专家称香港奶粉限购令对内地市场影响小
专家称维生素C与感冒无关 长期服用有不良影响
奶粉新政被指含混不清 专家称对市场影响不大
宝宝这3大不良饮食习惯,一定要提前纠正,否则影响宝宝身体发育
【宝宝熬夜影响长高吗】宝宝熬夜会影响身高吗
【宝宝熬夜影响长高吗】宝宝熬夜会影响身高吗 孩子熬夜影响长高吗
英国儿童专家新发现:胎儿期记忆影响宝宝一生!
宝宝晚睡觉影响身高吗 宝宝晚睡觉的危害
家长你做的这几件事,可能会影响到你家宝宝的身高
睡眠影响身高吗 怎样哄娃入睡
五大行为影响宝宝身高,妈妈你中枪了吗(附长高食谱)
哪些因素会影响孩子身高 这4个方面对孩子身高影响很大
宝宝睡觉时的这几个表现,不仅会影响身体发育,还会影响智商
睡眠影响身高吗
专家称:奶粉冲太浓对宝宝健康危害极大
【影响宝宝的成长重要因素是什么】影响宝宝身高的五大因素
开灯睡觉影响宝宝身高
日本育儿专家称:玩游戏有益孩子身心健康
影响孩子身高的三种睡姿 宝妈要及时帮忙改正
专家提醒:孕前女性少吃高纤维食品