帮助宝宝塑造完美的骨骼形态
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。
每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮,千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样,女大十八变。所以从婴儿期起,就可以通过有效的护理方式,帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大,再让宝宝养成良好的生活习惯,让宝宝更加健康漂亮。
睡眠助宝宝长个塑造好身材
有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
运动习惯也重要
即使是为了让宝宝长高,家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品,增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠,督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
姿势正确的要点
每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题,培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯,日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因书包太重,仍能形成驼背的姿势。这
些都会渐渐成真性畸形,还有引起近视、斜视的可能,成年再纠正就更难。如不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势,多参与挺直腰背、扩胸、收腹,训练两足弹力,手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
纠正婴儿睡姿给宝宝漂亮脸型婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿,很多婴儿习惯趴着睡,他们也是不加干涉的,西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。
在这里要注意的是:取俯卧睡姿也有一定风险的,必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。
芝士,助孩子骨骼更强壮
宝宝骨骼健康发育的小贴士
打造宝宝完美牙齿的手册
专家解答宝宝骨骼发育关键 金标迪巧助力宝宝成长
【孕妇吃什么宝宝骨骼好】怀孕吃什么宝宝骨骼好 孕妇吃什么宝宝长骨头
完美胎教打造至尊宝宝
宝宝骨骼小是什么原因
产后恢复操 帮新妈妈恢复完美体态
芝士,助孩子骨骼更强壮?
豆豆粥的做法,可帮助小朋友增强骨骼健康哦
宝宝骨骼多久开始定型
帮助宝宝长高的六款美食
如何塑造完美身材
这些食物可以帮助胎儿骨骼发育,孕妈你吃了吗?
2-3岁的孩子,骨骼易弯曲变形
能帮助宝宝开胃的美味辅食
帮助宝宝降火的四种美食
促进宝宝骨骼成长的辅食
孕前二部曲,打造完美宝宝
勇敢自信造就“完美宝宝”
提醒:3 6岁宝宝的骨骼发育
腰腹部吸脂减肥,帮你塑造完美身材
宝宝骨骼健康发育
早产宝宝的骨骼强壮计划
上海首尔丽格整形效果怎样 坚守品质塑美 塑造医美典范
打造完美骨盆有利于自然分娩
怎样促进宝宝骨骼健康 如何维护孩子骨骼健康
打造完美孕生活 孕育完美宝贝
小宝宝骨骼成长记事
宝宝骨骼发育不良症状