【山药鸡胗怎么做好吃】山药与鸡胗怎么做好吃 山药和鸡胗怎么做好吃

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山药能增强人体免疫力,鸡胗则具有健胃消食的作用,那山药鸡胗怎么做好吃呢?以下是山药鸡胗粥的做法。

适宜年龄

3-6岁

功效

健胃开脾

主料

大米 100g

鸡胗 50g

山药 80g

辅料

冰糖 适量

料酒 适量

制作步骤

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1.所需原料:大米、鸡胗、山药。

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2.大米洗净。

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3.鸡胗洗净切片。

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4.山药洗净去皮切段。

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5.锅中放水,放入适量的料酒,放入鸡胗焯水。

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6.高压锅放适量的水,放入大米,焯好水的鸡胗,山药,盖上锅盖,上气后,焖30分钟。

【山药鸡胗怎么做好吃】山药与鸡胗怎么做好吃 山药和鸡胗怎么做好吃 第7张

7.全部食材煮熟后,放入冰糖,搅拌均匀即可。

小贴士

1、鸡胗要焯一下水,吃着就不腥了。

2、山药细腻爽滑的口感与鸡胗煮粥相得益彰。

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