7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
西红柿鸡蛋菠菜面制作方法
1.将菠菜洗净,用热水烫至变色即可,捞出沥干水,放入篮子中备用。
烹饪小贴士:
菠菜最好先焯水;面条尽量煮久一点,方便宝宝咀嚼消化。
菠菜营养价值及注意事项:
1.菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜富含胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸的极佳来源;西红柿含丰富的番茄红素,维生素C,维生素C有助于铁的吸收; 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.注意事项:不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。不宜空腹吃。不宜长时高温加热。不宜和青瓜,黄瓜同食。西红柿不宜和海鲜同吃,量过多易中毒。
宝宝补铁食谱:鸡(鸭)肝炒西红柿
西红柿菠菜鸡蛋面
7个月宝宝夏季辅食推荐:海带猪脊骨汤
夏季促食欲,让孩子轻松爱上吃蔬菜:西红柿蛋炒饭
哺乳期食谱推荐:西红柿炖鲅鱼
产后催奶食谱推荐:猪骨西红柿粥
产妇月子食谱推荐:红枣枸杞鸡蛋汤
11个月宝宝食谱推荐:抹茶鸡蛋布丁
7个月宝宝夏季辅食推荐:缤纷水果粥
秋季养颜食谱:西红柿菜花
9个月宝宝食谱推荐:菊苗蛋汤
推荐!西红柿炒鸡蛋的做法
7 9个月宝宝辅食推荐:蔬菜蛋羹
9个月宝宝食谱推荐:小猪蛋羹
月子餐食谱推荐:红枣鸡蛋发糕
六个月宝宝辅食食谱:菠菜面糊
春季养生食谱推荐:菠菜汤
8个月宝宝食谱推荐:苋菜汁
月子餐食谱推荐:番茄猪肝菠菜汤
【婴儿西红柿面条怎么做】宝宝辅食西红柿面条西红柿面条的做法