4个月婴儿的饮食原则
本文已影响2.02W人
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对于4个月左右的婴儿,已经可以吃一些简单的食物了,那么此阶段婴儿的饮食原则是如何的呢?本文我们就来详细的讲讲这个问题。
美国儿科学会认为:当他们想吃辅食的时候,有下面这些表现:
1. 连续几天哭闹,你发现他既没有病,也没有长牙的现象;
2. 当其他人吃饭时,他对饭桌上的饭菜十分感兴趣;
4个月婴儿的饮食原则
3. 能自己坐稳,挺舌反射消失,这样的话,婴儿不致于将食物推出口外;
4. 自己会抓食物,并能放入口中。
何时添加辅食
4-6个月是添加辅食的最佳时机。这个时期的宝宝对营养、能量的需要明显增加,单纯奶制品已经不够了,应合理添加辅食。同时,宝宝的消化器官功能已逐渐健全,味觉器官也发育了,已具备添加辅食的条件。一旦错过,宝宝以后有拒辅食的可能。
过晚添加辅食,宝宝咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。另外,消化系统、免疫系统、味觉、面部肌肉、心智等生长发育都会受到不同程度的影响,还会因缺乏抵抗力而导致疾病。
过敏体质宝宝、早产儿及低体重儿应该适当延迟辅食添加时间,如6个月以后。
辅食添加原则
1. 由稀到稠
初次喂辅食一定调制成稀薄的糊状,根据宝宝情况逐步加稠。正式开始添加辅食之前,适量地让宝宝喝一些稀薄的蔬果汁和米汤。
2. 由少到多
宝宝的胃容量较小,在他吃完母乳后,可能只能喝下十几毫升比较浓的液体,固体的食物只能吃下几十克,甚至只有十克。开始每天有一两小勺就够了,慢慢地增加,别强迫宝宝多吃,应根据宝宝的需要情况决定。
3. 逐渐添加、当心过敏
香蕉泥是开始添加的首选辅食,并且宝宝喜欢吃。每次添加一种新的食物,一周后再换另一种从未尝过的食物。这样,你就可以观察婴儿是否有过敏反应,如:皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史,要格外谨慎,过敏性食物包括牛奶、鸡蛋,尤其是蛋清。
4. 先单一食物后混合食物
一个一个品种地添加,开始最好每周只喂一个品种。不要急于求成,通过观察宝宝的大便来看消化情况,吸收了一种再添加另外一种。如发现腹泻、过敏或是发热等情况应立即停止辅食的添加。
辅食添加注意事项:
* 宝宝第一次食用的泥状食物很关键,喂食可以选在宝宝午睡苏醒后,此时他比较安静,精力也充沛。先给宝宝喂一点他习惯的乳汁,这也有助于他情绪的平稳,帮助宝宝放松。
* 在制作辅食或喂辅食的过程当中,尤其要注意清洁工作,妈妈要认真洗手,调理器、餐具等都要煮沸、消毒。
* 在最初尝试辅食时,宝宝也许会表现出抗拒,这是必然的,不用大惊小怪。令宝宝抗拒的也许不是粥和果泥的味道,而是从液态、流质的食物突然变成了半流质、类固态的食物。可以在宝宝状态好的时候再试着添加。
* 宝宝辅食应以清淡为主,半岁前辅食中不要加盐,尽量减少在宝宝的食物中加糖,不要给婴儿吃油炸食物。
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