南瓜对宝宝的好处 宝宝吃南瓜的好处
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春天是个流感高发的季节,宝宝的抵抗力较弱,容易出现不适的症状。作为妈妈应该从宝宝的食谱出发,多做些增强宝宝免疫力的食物。小编推荐宝宝多吃南瓜。
宝宝吃南瓜好处多多
1、增强宝宝免疫力
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。
2、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
3、杀虫作用
“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、帮助宝宝断奶
气候凉爽宜人,是宝宝断奶的好时机。南瓜含丰富的糖分,较易消化吸收,是很好的断奶食物。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
不过,虽然南瓜好处不少,但吃起来也要有限度,如宝宝吃南瓜太多,会导致摄取过量的β-胡萝卜素,进而引起胡萝卜素黄皮症。
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