宫寒气血不足的女性适合喝什么汤好
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材料:鸽子、生姜、红枣、枸杞、黄芪、藏红花少量、黄酒、盐适量
做法:鸽子放入冷水中烧开,加入黄酒煮三分钟后捞出;将鸽子斩块装入隔水炖的小盅里,加入其他除了藏红花外的所有材料;盖盖子隔水炖2个小时左右,加入藏红花拌匀即可。
功效:这款汤非常适合宫寒患者吃,因为枸杞、藏红花等都具有活血通经的功效,但是注意不要给小孩子吃哦。这款汤可以解郁安神、通经、排毒养颜等功效,能提高免疫力,对于气虚乏力者很有帮助。特被是冬天有很好的的效果。
鸡蛋红枣枸杞桂圆汤材料:鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆适量
做法:把红枣、枸杞、桂圆洗净冷水入锅,大火烧开后转小火慢炖半个小时,然后打入生鸡蛋拌匀,冷却即可食用
功效:这款汤含有红枣、枸杞和桂圆,是能够治疗气血两虚的,经常饮用对于宫寒来说很有效果,经常手脚冰冷的女性可以试试哦。
枸杞猪肝汤材料:猪肝100-200克,枸杞子30克,姜片适量。
做法:猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切片,生姜去皮切片,生姜和枸杞先煮沸,再下猪肝,猪肝熟透,加盐调味。
作用:枸杞性热,常吃可以益气补血;猪肝也是补血的食物。这款枸杞猪肝汤铁质丰富,补血效果很好,可改善贫血,营养不良等等。
羊肝菠菜汤材料:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。
做法:羊肝洗净,切片,煮熟后捣碎,再放菠菜,再打入鸡蛋,煮熟调味。
作用:羊肝本身属于温补的食物,对于宫寒患者来说是非常好的食物,这款汤可以补肝明目、补血养血,可改善缺铁性贫血,宫寒,气血不足等。
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