人流后可以吃蛋白质粉吗
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可以的
蛋白质粉营养含量十分的丰富,不仅有蛋白质还有多种氨基酸,主要有大豆蛋白、豌豆蛋白等多种物质组成。通常做完人流之后女性的身体都是非常的虚弱的,可以吃蛋白质粉来补充身体营养。
蛋白质粉的营养价值有哪些有效保障人体的正常生理需求
蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍;成年人出现疲倦,体重减轻,贫血,血浆白蛋白降低,甚至水肿;并可引起妇女月经障碍 。
预防心血管疾病的发生
饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量,是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系,减少血浆胆固醇,也就减少了心脏病的发病危险。
替代动物蛋白,减轻糖尿病患者肾脏负担
肾病是一种常见的长期糖尿病并发症,20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白,将增加肾脏负担,从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量,起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察,用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好,肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。
人流后吃蛋白质粉的注意事项1.人流后要注意食用品质优良的蛋白粉,选国家认证的产品。
2.食用蛋白风之前详细的看说明书,注意不良反应和用量。
3.注意保暖和休息,不要吹冷风或者碰凉水。
4.食方面要注意多吃含蛋白质高的食物,避免辛辣刺激的食物。
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