如何提高怀孕几率,这几个方法可以尝试一下
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有些夫妻很难受孕,有时几个月甚至一年都不能成功怀孕,但是到医院检查也并未查出有不孕不育的病症,那么是什么原因导致受孕困难呢?影响受孕的因素有哪些呢?以及如何提高怀孕的几率呢?
下面,小编就为大家整理一下这个问题,一起来看吧!
如何提高怀孕几率:
1、提高精子质量:
受孕能否成功一个关键因素是男性的精子的数量和质量,为提高男性的精子数量和质量,在平时,男性要注意穿宽松透气的内裤与长裤,洗澡水尽量偏凉。在备孕期间,要戒烟戒酒,以提高精子质量,这样宝宝出生后也会更加健康。同时男性还要补充维生素和多种微量元素,这些都可以提高精子的质量。
2、在排卵期受孕:
一般可以通过女性的生理变化来确定排卵期,有些女性排卵期小腹阵痛,有些在排卵前阴道的分泌物呈鸡蛋清状,但是大多数女性的排卵期在下次生理期前12-16天左右,可以自己进行推算。
3、合理安排饮食:
女性体内营养过剩会降低受孕几率,因此在备孕期间,最好合理安排自己的饮食,避免营养过剩和缺乏的现象出现。主要是因为营养过剩后体内蛋白质和脂肪会很多,体液会偏酸性,这样的环境是不适合精子的存活的,也不利于精子的进入。
4、最好3天同房一次:
精子在子宫颈内可以存活3-5天,所以建议每3天同房一次,而且最好是在女性排卵期同房,可以增加受孕几率。
5、好心情很重要:
最好不要在压力下备孕,尤其是对怀孕特别重视,但却未见效果后,压力就会很大,再加上平时工作和生活的压力,会大大降低受孕几率,造成恶性循环。所以,备孕的心情很重要,调整好心情再受孕。
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