【男人多久正常】男人在床上多久正常
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三分钟左右
根据研究和调查,一般人行房每次平均只有二至三分钟澳洲性学专家金丝医生指出,其实只要三分钟就够了。根据新加坡医生的临床经验,每次行房的时间,介乎三至五分钟。
注意:这里的三分钟指的是从男性进入到女性体内到射精的这段时间,不是从前戏开始到结束一共只有三分钟。
要视情况而定
有些夫妻恨不得每天晚上都来一次,有些夫妻却一个星期都来不来一次。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。
1.吸烟
引起动脉性勃起功能障碍最直接的因素。而酗酒可通过抑制中枢神经系统,对性功能产生一定的抑制,引起早泄。
2.手术导致
前列腺增生症手术、前列腺癌根治术、盆腔及后尿道损伤手术等,均有引起早泄的可能。
3.神经性疾病
神经疾病与早泄有关的神经因素,有多发性硬结症、脊髓核损伤等。
4.糖尿病
目前认为,因糖尿病导致早泄是血管、神经病变及心理因素等多因素相互作用的结果。
5.焦虑和抑郁
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
1.加强运动
现在的上班族长期坐在办公室,很是缺乏运动,而长期久坐会降低男性性能力。所以平时多参加锻炼,不仅能加速机体的血液循环,还是性保健的一种好方法;在增强体质的同时,还能延缓性功能的衰退,各方面也会变得更年轻。
2.冷热交替
一直有人用冷热交替来增强性能力,主要方法是,用在热水浴中呆一段时间,再给阴部施加冷水,3分钟后再换进行浴缸,这样交替3次,不仅能提升男性性能力,还能有效减轻疲劳。
3.戒烟酒
酒精和香烟一直是公认的健康杀手,然而,研究还证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,导致性欲减退。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。
4.按摩阴囊
用手直接按摩阴囊,能改善睾丸的血液循环,从而增加睾丸功能,提升性能力。但是为了避免刺激过强,所以每次按摩时间控制在3分钟以内,一日一次。
5.按摩腹股沟
刺激阴茎根部的腹股沟也能大大的提高性能力,因为腹股沟是向睾丸输送血液的通路,适当刺激能促进血液循环,提升性精力。按摩方法为:用两个手指轻轻按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,每日一次。
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