准备怀孕前的性生活要适度
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亲亲宝贝小编提醒各位未准爸妈们,虽然怀孕前的性生活非常关键,但同时要注意,怀孕前的性生活要适度,如果频率过高,对你成功怀孕不仅没有帮助,还会有影响。
■准备怀孕前性生活要适度
在有些夫妇中,很多人都误认为性生活越频繁越容易受孕,而其实不然,想怀孕一定要注意性生活适度。有研究显示,夫妇一天一次性生活比三五天一次的受孕率要低。但性生活频率究竟怎样才算合适,还应根据每人的身体、工作、作息时间等诸多方面而有所不同。但性生活时间最好与女方排卵的时间配合好,提高受孕可能。
准备怀孕前的性生活要适度
如月经周期为28天,排卵的时间大约在月经周期的第14-15天,即距离下次月经来潮的前14天。女性排卵功能与年龄有关,也受全身健康、精神状态及外界环境变化的影响。卵子排出后在体内约存活16-24小时。
专家还提醒:
■心理准备也很重要
王主任说,想要个健康的宝宝还需要作好心理、经济等方面的准备。比如在怀宝宝前后,以及怀孕期间,夫妇特别是女性要保持着快乐平和的心情,如果妈妈的心情抑郁或经常哭哭啼啼,都会影响到宝宝的发育。另外,有了孩子以后,原来二人世界的生活会发生很大变化,夫妇俩要作好面对这样变化的心理准备。
■生活细节也要注意
王主任还提醒,烫发、染发、高温环境、刚装修的房间等,其中的某些物质有可能成为导致宝宝异常发育或流产的因素,夫妻俩在准备怀宝宝之前以及妈妈在怀孕期间要适当缩短看电视、电脑的时间,与电视机荧光屏的距离至少要保持2米,与电脑荧光屏至少要保持1米;腹部不宜正对荧光屏。同时要尽量不烫发、染发,因为其中的化学成分会通过皮肤吸收,有可能造成宝宝畸形或流产。孕妇要避免高温,怀孕期间最好不要蒸桑拿、泡温泉。
其实,在怀孕前做好计划并不是很难的事。王琪主任说,在怀孕前,夫妻俩应先到医院做个系统的全身检查,医生可以从怀孕前4~6个月进行指导,为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。在怀孕季节上也应有选择,一般以夏季或秋季为好,因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节,而夏、秋季是瓜果丰盛的季节,可以使孕妇摄入更丰富的营养成分。由于高龄孕妇怀孕时发生胎儿异常的概率会增加,孕期出现高血压和糖尿病的可能也会增加,分娩时产程会延长,产后易出血。因此,生育年龄最好安排在25~29岁。王主任强调说,由于现在已经取消了强制性的婚前检查,因此要想有个健康的后代,最好重视孕前检查,一定不能掉以轻心。
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