【来例假前乳房胀痛食疗方法】经前乳房胀痛吃什么好
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材料:肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克,蜂蜜。
做法:
1.将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入沙锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟。
2.煮好后用干净纱布过滤,取汁放入容器。
3.待其温热时,加入蜂蜜3D毫升,拌和均匀即威。上、下午分服。
海带生菜煲
材料:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量。
做法:
1.海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。
玫瑰花蕾膏
材料:玫瑰花蕾100克,红糖500克。
做法:
1.将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁。
2.加入克红糖,熬成膏状即可。
海带鳖甲猪肉汤
材料:猪肉、海带、鳖甲、盐、麻油。
做法:
1.海带65克(净水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打坏),猪瘦肉65克,共煮汤,。
2.汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服,并吃海带。
材料:金针菇100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。
做法:
1.金针菇去硬蒂,洗净浸软,备用。
2.粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。
3.烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟。
4.加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。
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