夏天吃西瓜好不好
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好
夏天吃西瓜对身体是很好的,因为西瓜清爽解渴、味甘多汁,很适合流汗严重需要多补水的夏天食用,而且西瓜含有丰富的维生素,经常吃对身体也是很好的。
夏天吃西瓜的好处1.利尿通便
西瓜含有很多水分和纤维素,对有很好的利尿通便的效果。
2.美容养颜
西瓜中含有丰富的营养素,能够帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性,减少皱纹增添光泽。
3.清热解暑
西瓜中含有大量的水分,所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。
4.增强免疫力
西瓜中含有丰富的番茄素,而发现素作为一种超级抗氧化剂,它能第一人体细胞免受自由基的损害,增强人体免疫系统的功能。
什么人不能吃西瓜1.糖尿病患者
西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。
2.感冒患者
夏季容易热伤风,感冒初期,病邪在表,多食西瓜会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。
3.肾功能不全患者
肾功能不全者,其水液调节能力差,对进入体内过多的水分,不能及时调节以排出体外,会出现下肢或全身水肿。
健康小贴士夏天吃西瓜好不好这篇文章就为大家介绍到这里,虽然西瓜好吃对身体也很好,但是也不宜吃太多,否则可能会引起腹泻等不良反应哦!
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