肠胃不好可以吃牛肉吗
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可以吃
肠胃不好的患者也是可以吃牛肉的,牛肉含丰富的优质蛋白,脂肪,胆固醇低,是营养佳品,而且在中医理论中牛肉是可以保护脾胃的,所以适当吃一些牛肉对胃还有一定保护作用,不过要注意在吃牛肉的时候要煮熟透,并且不要放太多辛辣的调味料,以免刺激肠胃。
吃牛肉注意事项
1.猪肉和牛肉不共食
从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。
2.肾炎患者不宜多吃
牛肉属于高蛋白食品,对肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。
3.吃牛肉不宜喝白酒
白酒为大温大热之品,饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热,容易引起面赤身热,疮疖恶化。
肠胃不好饮食注意事项
1.饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
2.规律饮食
有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
3.定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
4.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
5.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
健康小贴士
肠胃不好可以吃牛肉吗这篇文章就为大家介绍到这里,肠胃不好也是可以吃牛肉的,但是要注意不要吃太多,毕竟牛肉属于高蛋白食物,吃太多容易引起消化不良。
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