产后的你，会担心什么呢？

产后，除了想急于恢复的身材问题，还有这些问题是宝妈们不得不考虑的，比如产后月经不规律该怎样调节，来月经会不会影响哺乳......

产后你最担心什么？首先肯定最担心的的是身材问题，这个就不再赘述了。

那么还有那些问题大家担心哪？下面详细分享给各位姐妹们。

一、产后月经不规律怎样调节？

有很多产妇产后很担心月经，为什么产后1个月就来月经了？为什么还不来月经？为什么来了却不规律？

1、根据子宫内膜的组织形态来推测，在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，或者奶量很少，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

2、也有一些月经恢复很晚的，尤其是母乳充足的母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

3、产后月经不规律，应该注意适当补钙，多休息，合理膳食，适当锻炼，可以起到预防的作用。如果产妇月经复潮后，长期不规律，建议去医院做相关的检查。

4、首先产后要注意保持心情愉悦。精神抑郁、紧张、环境改变、过度劳累均可引起神经内分泌改变，严重的会导致闭经。另外避免产后快速瘦身，产后减重过快会导致内分泌失调，会导致月经不调甚至闭经。

二、来月经影响哺乳吗？

1、哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象。一般说，月经期间乳汁的分泌量和成份是没有明显变化的，对孩子的健康也没有影响。哺乳期来月经时，乳房所分泌的乳汁可以正常喂养。

2、关于产后月经：产后妈妈来月经后，月经的颜色，量，持续时间和产前基本相同。正常月经颜色：平均28天，持续时间 2-8天 ，平均4-6天经量（总失血量） 20-60毫升， 超过80毫升为月经过多。

三、产后如何避孕，何时开始避孕？

刚刚生完宝宝的爸爸妈妈们，你们知道吗？为了母亲的健康，顺产妈妈产后42天内不要有性生活，剖宫产妈妈产后2个月不要有性生活。有50%以上的母亲在产后60天内已经恢复排卵功能，如果不避孕就过性生活，有可能再次怀孕，所以，要采取一种不影响婴儿发育，适宜哺乳期妇女使用的避孕方法。

1、首选避孕套避孕

避孕套的优点是不含有药物，对婴儿和母亲健康基本无影响，也不影响乳汁分泌；对一些性传播疾病有防护作用。不足之处是性生活时丈夫的性快感会差一些，这一点，做丈夫的应该体谅。另外，个别对避孕套过敏，如过敏应不要使用。

2宫内节育器（俗称上环）比较理想

顺产的妈妈们，产后42天检查恶露干净，子宫大小恢复正常，没有放置的禁忌，就可以放置宫内节育器。剖宫产的妈妈们产后半年就可以放置了。放置宫内节育器的5大优点1 避孕效果比较可靠，放置技术也不复杂；2 避孕有效时间长，一般可以使用5-10年左右，有的可以使用20年；3 只对子宫局部作用，产生避孕效果，对身体其他部位无影响；4 放置后不影响性生活；5 取出后很快恢复生育力；6 宫内节育器需要在计划生育，医疗保健机构由医生进行筛选，放置或取出；放置功能节育器缺点1 有的人会出现月经增多，下腹部不适，腰背酸痛，白带增多等，过一段时间这些情况会好转；2 有的人可能发生节育器脱落或者带器妊娠，要找医生处理；3极少数人对铜离子过敏，不能使用带铜节育器；

3、外用避孕药

外用避孕药的优点是使用简单，价格便宜，对全身影响小，缺点是失败率较高，如果不严格按照使用方法，会影响避孕效果，还有少数妇女使用后有不适感或药物过敏反应。提示：患有阴道炎、子宫颈炎、子宫癌等生殖器官疾病的妇女不能使用。

4、不含雌激素的长效避孕针

特别提醒宝妈们：哺乳期不能吃口服避孕药。主要原因是口服避孕药中的有效成分对孩子生长发育有影响。选用不含雌激素的长效避孕针，一定要在医生的指导下使用。