小产后如何保养
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怀孕之后,乳房会慢慢变大因为孕期女人体内的雌(及孕)激素的量会增多。通过这两种激素刺激而变大的,才能为宝宝提供乳汁。但是小产之后,激素量会下降,从而导致一部分形成的乳汁会淤积乳房里面。最终则会造成乳腺经络堵塞,影响乳腺通畅输送养分,从而让乳房无法及时获得滋养,而导致乳房慢慢萎缩。
肾部保养
小产后由于元气大伤以及水钠潴留,增加了肾脏负担,因此一定要重视肾脏的保养。蓝丝带通过传统的中医疗法(固本温元)结合尖端仪器,加强肾脏代谢功能,有效预防及缓解小产后导致的肾亏问题。
子宫保养
小产后宫内残留物排出干净与否与子宫恢复的程度将直接影响下一次的受孕,小产后小腹疼痛、恶露不尽都是子宫复旧不全的表现,还有可能引起痛经、月经不调。蓝丝带子宫保养疗程采用中医经络及穴位刺激调节五脏功能,配合植物精华及尖端仪器起到子宫修复的作用,同时有效改善女性阴道内环境,清理毒素垃圾,修复阴道平滑肌,恢复弹性。
气血调养
小产后由于气血双虚,容易导致免疫力低下,精气神下降等问题。蓝丝带采用中医专业理疗手法,对全身经络进行全面疏通,有效改善气血循环,调理人体脏腑,使体内气血更好的濡养机体。
女性在小产后应格外重视饮食的滋补,因为流产对身体会造成一定的损伤,和丢失一定量的血,因此身体往往比较虚弱,有的人甚至还会有贫血的倾向,故平时可适当应用红糖水和摄入富含钙质的食物,比如骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。
补充营养
1、手术后要及时增加蛋白质摄入,增强机体抵抗力,人工流产后半个月内,可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。
2、“小月子”期间女性身体虚弱,会容易出汗,这个时候应及时补充水份。补水应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,有利于预防便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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