妈妈母乳不够吃,可能是挤奶出了错!
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有些宝妈感觉自己的奶水不够,不足以供养宝宝,其实并不是妈妈母乳不够吃,可能是挤奶出了错!你知道吗?
在哺乳期,有时候可能会因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶、如果胀奶时乳汁没有及时排出来,不仅会影响泌乳量,还可能导致堵奶,引发乳腺炎。
因此,自己排奶也是每个新妈妈必修的课程。前几天已经给大家分享了怎么正确使用吸奶器吸奶,今天就来谈谈自己怎么用手挤奶。
先来看看哪些情况下需要挤奶:
情况1:奶水过多,宝宝吃奶时容易呛咳,这时喂奶前需要先挤出一部分奶水。
情况2:乳头短平、内陷、皲裂严重,或是妈妈和宝宝因为疾病等原因而无法顺利实现亲喂,需要自己挤出奶水。
情况3:乳房有胀感,但母婴分离、宝宝处于断奶期,或是宝宝没有进食需求时,妈妈就只能自己挤奶了。
情况4:宝宝吸吮能力弱,需要挤出奶水喂养。
现在很多妈妈都是用吸奶器吸奶,简单又方便,但堵奶时是不能用吸奶器的,容易损伤乳腺。
有时候出门不方便携带吸奶器,这个时候也可以自己用手挤奶。因此学习正确的挤奶方法是很有必要的。
正确的挤奶步骤:
1、将手洗干净后,找一个舒服的姿势,让自己处于放松的状态。
2、挤奶前可以先喝一杯温水,也可以花几分钟冥想宝宝可爱的样子,同时以手指温和地旋转提拉乳头,刺激奶阵。
3、将提前消毒好的装奶容器靠近乳房,右手拇指及食指放在距乳头根部2厘米处,两指相对,其他手指托住乳房呈C状。
4、用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压,食指外的三指托住和固定乳房的作用,挤压乳晕下的乳窦。手指固定,不能在皮肤上滑动,有节律的挤压、松开。
5、沿着乳头以同样的方式挤压所有乳窦,不要挤压乳头。挤压时避免太深或太用力,以不疼痛为标准,避免阻塞输乳管。
6、每边乳房至少挤3-5分钟,直到奶量变少了再挤另一侧。如此反复数次,直到乳汁不再流出为止。产后几天,妈妈通常需要20-30分钟才能把乳汁充分挤出。
7、每天应泌乳8-10次(包括喂奶和挤奶),只有这样才能使乳腺得到充分的刺激,母乳分泌量增多,母乳喂养更为顺利。
胀奶时,如果宝宝没法帮你吸吮,你就需要用吸奶器或是用手挤奶了,但是不建议频繁使用吸奶器,所以妈妈们还是学学怎么正确用手挤奶吧。
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