排奶3大步骤,轻松实现全母乳喂养!
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俗话说:千好万好,都比不上妈妈的奶水。但现实中,很多新生妈妈因为各种原因都无法实现对孩子纯母乳喂养,原因究竟是什么?
主要原因是孕期乳房护理不当
打算喂母乳的妈妈,从孕期就应该重视乳房,如果乳头平或凹陷应早作准备,使乳头凸出,便于宝宝第一时间吸吮。
多吸是防止积乳的最佳方法
如果吸吮少了不但影响乳腺通畅,乳房更易肿胀,严重的红热肿痛,甚至发烧或出现乳腺炎。
产后轻微乳涨很正常,如果宝宝想吃就吸,很快就会缓解,可是现在的宝宝一出生就吃奶粉,妈妈涨奶,宝宝吸不到,乳汁就存在乳管里,只能涨回去。
乳腺未通不要喝汤催乳
能挤出一点乳汁就以为是乳腺通了,然后大量喝汤催乳,但这时乳腺并没有完全通畅,反之越喝粘稠的汤类乳腺越堵。
如果乳房进一步积乳、发热、胀痛,可采用局部热敷、按摩排奶等方法,具体的排奶步骤如下:
1.用毛巾热敷,温度不要太高,露出乳头。
2.先从乳晕处排出一些乳汁,便于接下来的正式排奶。
3.开始从乳房外围向乳头方向推,切记力度柔和,不要硬推。手掌旋转推摩,待到乳晕处可用手指梳捏,慢慢向外排奶,待疏通后,妈妈会明显感觉涨感减轻。
切记冷敷,因为乳房肿胀严重时,冷敷会缓解疼痛,但对排奶不利——毛细血管收缩,乳汁更难排出。
一些通乳的中药,如柴胡、露露通、王不留行、通草、丝瓜络、鹿角粉等,可以在专业人士的指导下服用。
如果你怀疑乳房感染时,可以用抗生素,但可能需要停奶。否则千万不要因为痛疼而拒绝按摩吸乳,因为除了引起乳腺炎,奶水棒回去的几率很高。
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