产后如何追奶实现全母乳喂养
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有些宝妈生完宝宝以后会出现奶水不足,这种情况无法给宝宝母乳喂养,那么如何追奶成功实现全母乳喂养呢?
很多新妈妈产前对哺乳知识的学习不够,再加上完全没有经验,生完宝宝后很容易出现少奶的情况,于是就走上了辛酸的追奶之路...
这里有一位宝妈分享了自己成功追奶的经历:
一开始我总感觉奶不够吃,看着宝宝叽叽哇哇地哭,我就心疼,所以我们就选择了混合喂养,每次喂完母乳再给宝宝加奶粉。
一个多月以后,宝宝突然不吃奶瓶了,一碰到奶嘴就甩头狂哭,想尽办法安抚下来后尝试着让她吃,又是一轮哭闹,哪怕是她很饿的时候,都不接受奶瓶了。
没办法,这逼着我不得不转为纯母乳喂养。但是我的奶又不够,我只能玩儿命的喝汤喝水,感觉肚子都要撑破了。
因为是从混合喂养转纯母乳喂养,所以,一开始吃奶的时间间隔短、每次吃奶的时间还特别长,吃完后大概一个多小时又要吃了,白天几乎是处于挂喂状态,特别辛苦。晚上宝宝睡觉的时候,到了时间点我也是坚持起来用吸奶器吸奶。
就这样过了差不多一个星期,我明显感觉奶阵变多了,宝宝睡觉的时间变长了,吃奶也更有规律了,这时候我才松了一口气。
所以说啊,追奶需要有强大的内心,你要相信自己,并且坚持下去,就一定可以成功。
最后,我们再介绍几个追奶方法,有需要的宝妈可以试试哦。
1.增加喂奶次数:缩短喂奶间隔时间,增加喂奶次数,一天可以喂上8-12次甚至更多,频繁的吸吮能够有效刺激泌乳素的分泌。
2.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,让宝宝保持清醒,用10-15分钟时间帮TA排排气,这样宝宝肚子又有空间了,可以再喂一轮。
3.脱光宝宝喂奶:妈妈把胸前的衣服敞开,让宝宝光着身子躺在妈妈怀里,肌肤贴着肌肤,这样宝宝吃奶更加积极和投入。怕宝宝着凉的话,最好在宝宝背上披上小毯子。
4.充分利用夜晚:夜间妈妈体内的催乳素水平会提升,这个时间也要好好利用。
5.发挥意念的作用:每次喂奶的时候放轻松,多想想宝宝可爱的样子,奶阵也会变多呢。
6.饮食配合:多喝汤,通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等都有催乳作用,妈妈们可以试试,平时也要多喝水。
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